Anda tendon mereka adalah serat yang kuat yang dibundel bersama yang terletak di antara otot dan tulang. Kami memiliki tendon di setiap bagian tubuh yang dapat ditekuk. Terkadang tendon ini dapat mengalami semacam peradangan, menyebabkan tendonitis, yang dapat memiliki dua penyebab: mekanis dan kimia.
NS penyebab mekanis itu disebabkan oleh ketegangan yang berkepanjangan dan berulang, selain kelebihan beban. NS penyebab kimia Hal ini disebabkan oleh pola makan yang tidak tepat dan beberapa racun yang ada di dalam tubuh. Ini juga dapat terjadi ketika otot dan tendon tidak cukup terkuras, menyebabkan dehidrasi.
Gejala pertama tendonitis adalah nyeri. Selain itu, orang tersebut tidak dapat melakukan beberapa gerakan sederhana, seperti berjalan, naik turun tangga.
Tendonitis dapat dengan mudah dikacaukan dengan rheumatoid arthritis, sehingga tes yang lebih rinci diperintahkan untuk membuat diagnosis yang lebih akurat. Umumnya, untuk mendiagnosa tendinitis, dokter menggunakan tes seperti x-ray atau ultrasound.
HAI perlakuan peradangan tendon akan tergantung pada tingkat keparahan kasus. Ada kasus di mana hanya obat anti-inflamasi yang diresepkan; pada orang lain, anggota tubuh yang terkena dapat diimobilisasi dengan belat atau bahkan gips; sementara dalam kasus yang sangat parah mungkin ada aplikasi kortikosteroid lokal. Istirahat dan terapi fisik juga dianjurkan. Dalam kasus tendinitis dengan asal bahan kimia, dokter merekomendasikan diet khusus.
Ketika perawatan tidak dilakukan dengan benar dan terapi fisik tidak dilakukan untuk waktu yang ditentukan oleh dokter, beberapa gejala sisa tendonitis mungkin tetap ada. Ini bahkan dapat menyebabkan tendon robek, yang menyebabkan banyak rasa sakit dan ketidakmampuan untuk bekerja dan berolahraga.
cara terbaik untuk mencegah tendonitis mengambil beberapa tindakan pencegahan, seperti:
→ Pertahankan diet seimbang;
→ Sebelum memulai rutinitas olahraga, kondisikan otot Anda;
→ Selalu lakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas fisik apa pun;
→ Siapa pun yang banyak bekerja dengan komputer dan melakukan gerakan berulang harus selalu berhenti dan melakukan peregangan untuk menghindari RSI (cedera regangan berulang);
→ Cari bantuan medis dan ikuti semua pedoman yang ditentukan.
Paula Louredo
Lulus Biologi
