Karena kita memiliki bulan 28, 30, dan 31 hari, beberapa dokter sering menyarankan agar perhitungan panjang kehamilan seorang wanita dilakukan menurut kalender lunar. Ini pada dasarnya berarti mempertimbangkan hal-hal berikut:
- 1 minggu lunar = 7 hari
- 1 bulan lunar = 4 minggu 7 hari = 28 hari
Karena periode antara awal kehamilan dan hari persalinan adalah sekitar 280 hari, kita dapat melihat bahwa nilai ini sesuai dengan 40 minggu.
Karena satu bulan lunar adalah 4 minggu, 40 minggu kehamilan sama dengan 10 bulan lunar.
Sekarang setelah Anda memahami akun-akun ini, mari beralih ke pembicaraan tentang bulan kesembilan kehamilan. Selama periode ini, dari minggu lunar ke-33 hingga ke-36, cairan ketuban menunjukkan volumenya maksimum (sekitar satu liter), dan bayi masuk ke dalam panggul ibu, dalam posisi yang kondusif untuknya kelahiran.
Karena anak kemungkinan akan lahir sedikit lebih awal dari yang diharapkan, menarik bahwa koper yang akan dibawa ke ruang bersalin disiapkan, untuk menghindari terburu-buru pada menit-menit terakhir. Juga, persediaan popok; membuat rencana tindakan, membaginya dengan mereka yang akan berpartisipasi dalam kelahiran, seperti pasangan, orang tua, saudara kandung dan teman; dan memeriksa rute yang akan ditempuh ke rumah sakit bersalin; juga merupakan tindakan pencegahan yang baik.
Karena tingginya konsentrasi progesteron dalam tubuh, dan juga karena volume perut, yang semakin meningkat, menekan kandung kemih; wanita hamil, selama periode ini, pergi ke kamar mandi lebih sering untuk buang air kecil.
Dia cenderung lebih lelah, kesakitan, dan juga mengalami kesulitan bernapas dan tidur. Banyak dari ini terkait dengan perut buncit dan penambahan berat badan, tetapi kecemasan adalah faktor lain yang berkontribusi. Mengontrolnya, dan tidur miring, adalah tindakan yang dapat membantu.
Pusing juga cenderung terjadi, karena sekitar 1/6 dari total volume darah tubuh ibu beredar di pembuluh darah rahim. Kontraksi tanpa rasa sakit yang disebut Braxton Hicks cenderung berlanjut juga.
Sekitar minggu ke-35, payudara mungkin menjadi lebih bengkak dan nyeri akibat produksi ASI. Karena ruang di mana bayi semakin mengecil, karena pertumbuhannya, pukulan dan tendangan cenderung berhenti, sehingga menimbulkan manuver yang, dalam banyak kasus, bahkan membuat perut ibu tidak sejajar.
Pada bulan kesembilan, bayi sudah bisa mendengar, merasakan, menyentuh, dan melihat. Sistem pernapasan mengakhiri proses pembentukan; dan sistem kekebalan Anda mulai berkembang – yang berarti bahwa bayi tidak akan lagi membutuhkan antibodi yang diterimanya melalui plasenta. Selain itu, selama periode ini, hati anak lebih aktif, menyimpan lebih banyak zat besi. Oleh karena itu, ada baiknya ibu hamil memasukkan makanan seperti kacang-kacangan, bit, daging dan bayam ke dalam makanan mereka.
Sekarang, bayi baru lahir di masa depan sekitar tiga kilogram, dan panjangnya 18 inci. Karena peningkatan massa ini, anak muncul dengan kulit yang lebih sedikit berkerut. Tangan Anda sudah menggenggam dengan kuat; itu mampu mendeteksi cahaya, dan pupilnya bertambah atau berkurang ukurannya sesuai dengan intensitas cahaya.
Vernix caseosa, yang merupakan zat kental, keputihan, berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebaceous dan menutupi kulit bayi, cenderung menghilang; serta yang turun ditemukan pada kulit banyak bayi baru lahir, yang disebut lanugo. Pada saat yang sama, rambut menjadi lebih dan lebih jelas dan dapat mengubah warna dan teksturnya.
Adapun pola makan ibu hamil, selain memperbanyak asupan zat besi, jangan lupa untuk termasuk makanan kaya kalsium seperti susu dan produk susu, ikan, gandum, hazelnut, almond, kedelai dan telur. Mereka akan membantu baik dalam pembekuan darah, mengurangi pembengkakan, dan mencegah infeksi dan kram. Karena usus cenderung kurang aktif, ada baiknya juga makan makanan kaya serat, serta banyak cairan.
Lihat lebih banyak!
Bulan kedelapan kehamilan
bulan kesepuluh kehamilan
Oleh Mariana Araguaia
Ahli biologi, spesialis dalam Pendidikan Lingkungan
Tim Sekolah Brasil
Tindak lanjut dari bulan ke bulan - Kehamilan - Biologi - Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/nono-mes-gestacao.htm
