Banyak orang yang mengatakan bahwa kita tidak boleh makan terlalu banyak gula, karena dapat menyebabkan diabetes, bukan? Namun, diabetes adalah penyakit yang dipicu oleh beberapa faktor, dan pernyataan ini tidak 100% benar.
Pertama-tama, kita harus ingat bahwa diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan produksi insulin atau ketidakmampuan tubuh kita untuk menggunakan zat ini dengan benar. Insulin adalah hormon yang mengontrol jumlah gula dalam darah, menangkap zat ini dan memfasilitasi masuknya ke dalam sel. Ketika seseorang menderita diabetes, kadar gula darah menjadi tinggi (hiperglikemia) karena insulin tidak bekerja dengan baik.
Ada dua tipe dasar diabetes: tipe I dan tipe II. Tipe I ditandai dengan penghancuran sel-sel di pankreas yang bertanggung jawab untuk produksi insulin. Kerusakan ini disebabkan oleh sistem kekebalan dari individu. Tipe 2, pada gilirannya, terjadi ketika tubuh tidak menggunakan insulin dengan benar atau hormon tidak diproduksi dalam jumlah yang cukup.
Oleh karena itu kita dapat melihat bahwa tipe I tidak terkait dengan jumlah gula yang dikonsumsi pasien, melainkan masalah genetik yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Tipe II, di sisi lain, memiliki penyebab yang berbeda, tidak banyak bergerak, genetika dan penambahan berat badan yang berlebihan, kemungkinan faktor yang mendorong perkembangan diabetes.
Kenaikan berat badan berhubungan langsung dengan pola makan kita. Oleh karena itu, makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan, akibatnya, perkembangan diabetes. Namun, menjadi gemuk bukan hanya masalah bagi mereka yang makan gula. Pasta dan makanan kaya karbohidrat juga dapat menyebabkan penambahan berat badan dan juga bertanggung jawab atas penyakit ini.
Perlu dicatat bahwa kelebihan gula juga dapat membebani pankreas, yang tidak dapat menghasilkan cukup insulin untuk menurunkan kadar glukosa. Kelebihan beban ini juga dapat memicu diabetes tipe 2.
Dengan demikian, diabetes tipe II mungkin terkait dengan kelebihan gula yang dikonsumsi, tetapi dipicu oleh kombinasi faktor. Untuk menghindari penyakit ini, penting bagi orang untuk melakukan aktivitas fisik, makan dengan benar, dan menjaga berat badan yang tepat. Perlu juga dicatat bahwa faktor genetik terkait dengan masalah dan bahwa seseorang a genduttidak selalu mengembangkan penyakit.
Ingat: Kebiasaan sehat dapat mencegah banyak penyakit. Awas!
