Karena kita memiliki bulan 28, 30, dan 31 hari, beberapa dokter sering menyarankan agar perhitungan panjang kehamilan seorang wanita dilakukan menurut kalender lunar. Ini pada dasarnya berarti mempertimbangkan hal-hal berikut:
- 1 minggu lunar = 7 hari
- 1 bulan lunar = 4 minggu 7 hari = 28 hari
Karena periode antara awal kehamilan dan hari persalinan adalah sekitar 280 hari, kita dapat melihat bahwa nilai ini sesuai dengan 40 minggu. Karena satu bulan lunar adalah 4 minggu, 40 minggu kehamilan sama dengan 10 bulan lunar.
Sekarang setelah Anda memahami akun-akun ini, mari beralih ke pembicaraan tentang bulan ketiga kehamilan. Selama periode ini, antara minggu ke-9 dan ke-12, embrio sudah memiliki penampilan yang khas seperti manusia. Awalnya, ukurannya sekitar 28 mm, dan massanya sekitar 3 g. Pada akhir minggu ke-12, ia sudah memiliki sekitar 61 mm, dan 13 g.
Dari minggu ke-10, itu akan dianggap sebagai janin, dengan pertumbuhan dan pematangan struktur yang terbentuk selama periode embrionik. Pada tahap inilah perkembangan alat kelaminnya dan proses pengerasan dimulai.
Kepalanya masih jauh lebih besar dari tubuh, serta anggota tubuh bagian atas dalam kaitannya dengan yang lebih rendah. Kelopak mata tidak lagi transparan dan menutupi mata sepenuhnya. Leher, tangan, kaki, jari dan telinga dibedakan dengan baik; dan “ekor”nya, yang masih ada di awal bulan ketiga, berkurang banyak, lalu tidak ada lagi. Puting susu dan folikel rambut mulai berkembang.
Sistem saraf menjadi lebih baik dan lebih baik. Janin memperoleh sejumlah besar neuron setiap menit; dan setiap hari ia lebih menyempurnakan panca inderanya. Hati semua terbentuk. Selain itu, itu sudah bergerak, tetapi secara halus; dan ginjal Anda sudah bekerja.
Adapun ibu, payudaranya tumbuh jauh dan lebih sensitif. Puting juga bisa mengalami perubahan, seperti peningkatan diameter dan munculnya butiran di areola. Pinggang menjadi kurang jelas dan, sejak bulan itu, wanita hamil cenderung bertambah sekitar satu kilogram setiap empat minggu.
Penyakitnya, dalam banyak kasus, masih memanifestasikan dirinya dalam fase ini, dan gusi bisa terasa sakit. Fluktuasi suasana hati, seperti sakit kepala, cenderung menjadi lebih jelas.
Beberapa pembuluh darah, seperti yang ada di perut, payudara dan kaki; cenderung lebih terlihat karena peningkatan volume darah. Beberapa profesional percaya bahwa, untuk alasan yang sama, pada beberapa wanita, rambut dan kuku dapat tumbuh/menebal saat ini.
Memberi makan ibu hamil:
Asupan sereal, roti panggang dan kerupuk air dan garam, saat sarapan, serta asupan cairan di antara waktu makan; dapat membantu mengurangi rasa mual. Dengan tujuan yang sama, wanita hamil harus makan buah yang berair, lebih disukai yang paling asam.
Karena permintaan kalsium, minum susu dan turunannya adalah langkah yang baik. Memasukkan sumber vitamin C dalam makanan (tomat, brokoli, melon, acerola, jeruk, dll.) juga penting, karena nutrisi ini membantu penyerapan zat besi.
Penting:
Penggunaan bra yang nyaman menjamin wanita hamil lebih lega dalam hal sensitivitas payudara.
Serangan migrain bisa muncul, atau menjadi lebih menonjol, selama kehamilan. Karena penggunaan obat-obatan untuk mengendalikan masalah ini umumnya dikontraindikasikan; perlu mencari nasihat medis khusus untuk mencegah atau, setidaknya, mengatasi masalah ini dengan cara yang sehat.
Diet yang cukup dan olahraga teratur, dipandu oleh profesional yang kompeten, membantu mengendalikan perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan perasaan depresi.
Akhirnya, untuk mual, makanan berlemak dan pedas cenderung menonjolkannya, seperti halnya puasa dan kelelahan yang berkepanjangan. Minum banyak cairan, terutama air, susu dan limun; dan makan dalam porsi kecil beberapa kali sehari; merupakan tindakan yang baik untuk mengurangi kejadiannya.
Lihat lebih banyak!
bulan kedua kehamilan
Bulan keempat kehamilan
Oleh Mariana Araguaia
Ahli biologi, spesialis dalam Pendidikan Lingkungan
Tim Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/terceiro-mes-gestacao.htm
