Kita tahu bahwa paparan sinar matahari adalah dasar untuk produksi kami vitamin DNamun, paparan yang berlebihan dan pada waktu yang tidak tepat (antara pukul 10 pagi hingga 4 sore) dapat berbahaya bagi tubuh kita.
HAI tabir surya, disebut juga tabir surya, Ini adalah sekutu penting untuk memastikan perlindungan yang memadai, dan, bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, ini adalah produk yang harus digunakan setiap hari dan bukan hanya ketika kita pergi ke pantai atau klub. Selanjutnya, kita akan mempelajari lebih lanjut tentang tabir surya, cara kerjanya di kulit dan bagaimana itu harus digunakan.
Apa fungsi tabir surya?
Tabir surya adalah produk yang melindungi tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Ini mencegah, misalnya, bahwa kita mendapatkan kulit terbakar ketika kita terkena radiasi matahari untuk waktu yang lama. Selain itu, mencegah kerusakan akibat sinar matahari dalam jangka panjang, seperti penuaan foto (penuaan kulit karena paparan sinar matahari yang berlebihan), munculnya
bintik-bintik pada kulit dan bahkan HAI kanker dari kulit.Baca juga: Efek berbahaya dari matahari - luka bakar, dehidrasi, masalah mata dll.
Bagaimana cara menggunakan tabir surya?
Banyak orang menggunakan tabir surya secara tidak benar, yang menyebabkan kerusakan kulit. Siapa yang tidak pernah bertemu dengan orang yang mengaku telah menggunakan tabir surya, tetapi masih mengalami luka bakar? Ini sering dikaitkan dengan fakta bahwa orang menggunakan pelindung, tapi lupa, misalnya, untuk menerapkannya kembali, yang merupakan bentuk penggunaan yang tidak pantas.
Baca juga:Melanin - pigmen yang memberi warna kulit dan melindungi dari sinar ultraviolet
ITU Perhimpunan Dermatologi Brasil menekankan bahwa tabir surya harus diterapkan 15 hingga 30 menit sebelum terpapar sinar matahari, dan mereka harus diterapkan kembali, setiap dua atau tiga jam, setelah waktu yang lama di air atau banyak keringat. Namun, tidak cukup hanya menerapkan pelindung secara acak, penting untuk memahami jumlah yang tepat untuk setiap bagian tubuh dan kebutuhannya. aplikasi seragam.
Konsensus Brasil tentang Photoprotection menentukan porsi pelindung yang ideal untuk setiap bagian tubuh, aturan ini dikenal sebagai "aturan sendok teh". Kuantitas yang ditunjukkan, menurut itu, adalah:
Wajah/kepala/leher: 1 sdt;
Lengan kanan/lengan bawah: 1 sdt;
Lengan kiri/lengan bawah: 1 sdt;
Bagian depan dan belakang batang tubuh: 2 sdt;
Paha/kaki kanan: 2 sdt;
Paha/kaki kiri: 2 sdt.
Poin penting lainnya adalah tabir surya harus digunakan bahkan pada hari berawan dan dingin. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa radiasi ultraviolet matahari mampu menembus awan, dan dengan demikian dapat menyebabkan kerusakan pada kulit kita.
Perlu juga dicatat bahwa rekomendasi dari Brazilian Society of Dermatology adalah bahwa tabir surya harus ada faktor perlindungan matahari (SPF) 30 atau lebih.
Bagaimana memilih tabir surya?
Untuk memilih tabir surya yang paling cocok perlu untuk mengevaluasi beberapa poin, penting untuk mengetahui jenis kulit. Seseorang yang mudah terbakar harus memilih tabir surya dengan SPF yang lebih tinggi.
Penting juga untuk dicatat yang mana perlindungan UVA pelindung memeriksa. Sebuah tabir surya harus efektif melindungi terhadap radiasi UVA dan juga terhadap UVB. Radiasi UVA terkait dengan kanker kulit dan photoaging, sedangkan UVB terutama terkait dengan luka bakar.
Selain itu, tindakan pencegahan lain harus diambil untuk memastikan perlindungan yang lebih besar pada kulit. Orang dengan kulit yang menyajikan kecenderungan jerawat, misalnya, harus waspada dan memilih produk bebas minyak. Orang-orang yang banyak berkeringat mereka harus menghindari tabir surya gel karena lebih mudah keluar dari tubuh.
Baca juga:Mitos dan Kebenaran Tentang Jerawat
Haruskah anak-anak memakai tabir surya?
Anak-anak harus menggunakan tabir surya, namun, sebelum usia enam bulan penggunaan produk ini tidak dianjurkan.. Penggunaan tabir surya untuk anak di bawah enam bulan sebaiknya hanya digunakan jika diresepkan oleh dokter. Di atas usia enam bulan, tabir surya harus digunakan, direkomendasikan produk yang cocok untuk anak-anak.
Perlu dicatat bahwa anak-anak, serta orang dewasa, juga harus menggunakan perlindungan mekanis, seperti topi dan pakaian, dan tinggal di tempat teduh untuk memastikan perlindungan yang lebih besar dari sinar matahari.
