Senam tenaga kerja aku s modalitas aktivitas fisik bertujuan pekerja agar bisa di amalkan di tempat kerja.
Latihan latihan ini sangat bermanfaat bagi pekerja, yang mendedikasikan waktu untuk melakukan gerakan yang berbeda, dijabarkan sesuai dengan aktivitas profesional mereka.
Senam di tempat kerja merupakan alat yang sangat efektif dalam pencegahan penyakit akibat kerja yang meliputi: di RSI (Cedera Regangan Berulang) dan WMSD (Gangguan Steomuskular Terkait dengan Kerja).
Perusahaan yang mempromosikan praktik modalitas ini juga diuntungkan, karena karyawan tidak sering bolos kerja karena sakit. Senam di tempat kerja juga memperkuat hubungan untuk pengembangan kerja tim dan meningkatkan produktivitas.
Selain banyak manfaat fisik dan mental, teknik khusus yang digunakan dalam senam persalinan juga dapat berkontribusi untuk:
- Meringankan akumulasi stres dan ketegangan yang disebabkan oleh terlalu banyak pekerjaan;
- Mendidik ulang postur tubuh, terutama untuk pekerjaan yang membutuhkan gerakan berulang;
- Kurangi gaya hidup dan kelelahan yang tidak banyak bergerak;
- Meningkatkan semangat kerja, meningkatkan prestasi kerja dan integrasi ke dalam kelompok kerja;
- Mencegah cedera pada tangan, bahu, tulang belakang, pergelangan tangan dan penyakit seperti RSI (Repetitive Strain Injury).
ABGL – Asosiasi Senam Tenaga Kerja Brasil diciptakan di Brasil untuk mengintegrasikan dan mendukung para profesional Pendidikan Jasmani yang bekerja dengan senam tenaga kerja.
Lihat juga arti dari tenaga kerja.