Stamina atau stamina adalah istilah yang diberikan untuk apa yang disebut juga perlawanan, kekuatan dan memaksa, baik manusia atau hewan. Stamina dapat mewakili keduanya vitalitas dan kekuatan fisik, serta mental.
Berkat stamina, manusia dan hewan mendapatkan energi dan vitalitas untuk melakukan aktivitas anaerobik dan aerobik untuk jangka waktu yang lama.
Pelajari lebih lanjut tentang arti dari Aerobik.
Ada beberapa latihan fisik yang membantu mereka yang ingin meningkatkan tingkat stamina dalam tubuhnya, sehingga lebih mudah, akibatnya, melakukan berbagai aktivitas fisik yang dianggap sulit dilakukan karena rendahnya daya tahan.
Biasanya, orang yang berolahraga yang membutuhkan kinerja fisik tinggi, mengonsumsi suplemen makanan yang membantu menghasilkan lebih banyak energi dan kekuatan dalam tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk perlawanan.
Secara etimologis, kata estâmina berasal dari bahasa Portugis melalui istilah bahasa Inggris daya tahan, yang pada gilirannya juga berasal dari bahasa Latin daya tahan / stamenisis, yang berarti "serat" atau "filamen".
Anda mungkin juga tertarik dengan arti kebugaran.