apa itu depresi? ITU depresi itu adalah gangguan psikis kronis yang menyebabkan perubahan suasana hati yang ditandai dengan kesedihan yang mendalam, perasaan putus asa yang kuat dan penurunan minat dan kesenangan dalam hidup.
Saat ini, depresi adalah penyebab utama ketidakmampuan orang, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), mempengaruhi sekitar 350 juta orang di seluruh dunia.
Penting untuk dicatat bahwa depresi berbeda dari kesedihan umum yang disebabkan oleh peristiwa yang sulit dan tidak menyenangkan, seperti kematian orang yang dicintai, kesedihan, kehilangan pekerjaan, perpisahan romantis, kesulitan ekonomi dan kesalahpahamanmisunderstanding keluarga.
Saat mengalami depresi, kesedihan tidak kunjung reda, meski tidak ada penyebab yang jelas. Suasana hati tetap tertekan selama berhari-hari, dan minat pada aktivitas yang biasanya memberikan kepuasan dan kesenangan menghilang.
Kamu derajat depresi mereka dapat diklasifikasikan menjadi ringan, sedang dan berat, dan juga dapat mempengaruhi anak-anak.
Lihat juga: Burnout Syndrome - Pelajari semua tentang penyakit ini dan profesi yang paling terpengaruh
Indeks
- penyebab depresi
- gejala depresi
- Bagaimana cara mengobati depresi? "Tubuh sehat, pikiran sehat"
- depresi di Brasil
- wanita dan depresi
penyebab depresi
Depresi adalah hasil interaksi yang kompleks antara faktor sosial, psikologis dan biologis. Jadi tidak ada penyebab pasti untuk membenarkannya, untuk setiap orang mungkin ada alasan yang berbeda untuk peristiwa sepanjang hidup. Yang paling umum adalah:
- Trauma psikologis;
- Gangguan kejiwaan terkait;
- Sejarah keluarga;
- kecemasan kronis;
- stres kronis;
- Penyakit kardiovaskular, endokrinologis, neoplasma, antara lain;
- Perubahan mendadak dalam kondisi keuangan dan pengangguran;
- Konflik pernikahan.
gejala depresi
- Kelelahan yang berlebihan;
- Kelemahan;
- Sifat lekas marah;
- Derita;
- Kecemasan yang berlebihan;
- Rendah diri;
- Adanya perasaan bersalah yang berlebihan;
- Insomnia;
- Kurangnya minat pada kegiatan yang memberikan kesenangan;
- Perubahan nafsu makan, penurunan berat badan atau penambahan berat badan yang tidak berhubungan dengan diet;
- Pikiran pesimis dan sering tentang kematian dan bunuh diri;
- Kesulitan berkonsentrasi.
Bagaimana cara mengobati depresi? "Tubuh sehat, pikiran sehat"
- Kursus Pendidikan Inklusif Online Gratis
- Perpustakaan Mainan dan Kursus Pembelajaran Online Gratis
- Kursus Game Matematika Online Gratis di Pendidikan Anak Usia Dini
- Kursus Lokakarya Budaya Pedagogis Online Gratis
Di antara sikap yang membantu dalam pengobatan depresi ada perawatan dengan kesehatan fisik, interaksi dengan orang-orang, melarikan diri dari isolasi, dan pencarian profesional yang berkualitas. Diantara sikap untuk keluar dari depresi adalah:
- Sertakan orang-orang dengan pikiran positif dalam hidup Anda
- Tetap berhubungan dengan alam (piknik bersama teman atau lari-lari di taman, misalnya)
- Menjaga pola makan seimbang balanced
- Aktivitas fisik secara teratur
- Sediakan ruang dalam jadwal Anda untuk kegiatan yang menyenangkan
- menghindari konsumsi alkohol terlalu banyak
- Kurangi dosis kafein harian Anda
- Miliki rutinitas tidur yang teratur
- Carilah saran medis medical
depresi di Brasil
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), di Brasil sekitar 5,8% dari populasi menderita depresi, ini mewakili 11,5 juta orang Brasil.
Dengan demikian, negara ini adalah yang tertinggi dalam prevalensi gangguan di Amerika Latin dan yang kedua dengan jumlah tertinggi di benua itu Amerika, kedua setelah Amerika Serikat, yang memiliki sekitar 5,9% dari populasinya di negara bagian depresi.
Lebih jauh lagi, depresi adalah salah satu alasan mengapa orang lebih menarik diri dari pasar tenaga kerja. Diperkirakan pada tahun 2016, 75.300 pekerja Brasil dikeluarkan dari aktivitas mereka karena depresi. Kasus tersebut mewakili 37,8% dari semua cuti yang dimotivasi oleh gangguan mental dan perilaku.
wanita dan depresi
Juga menurut WHO, wanita dua kali lebih mungkin mengalami depresi daripada pria, dan masalah ini memiliki tingkat kejadian yang lebih tinggi di antara wanita muda berusia 14 hingga 25 tahun.
Ini karena stres secara langsung terkait dengan kecemasan yang menyebabkan depresi, dan pada wanita masalah ini biasanya berulang karena tekanan sosial bagi mereka untuk melakukan banyak tugas, berurusan dengan tugas yang berlebihan dalam kehidupan profesional dan di rumah.
Selain itu, fluktuasi hormonal juga membuat depresi lebih banyak terjadi pada wanita. Menurut psikolog Mona Moieni, dari University of California, diwawancarai oleh majalah “Saúde”, untuk artikel “Why the depresi lebih sering terjadi pada wanita", "Sebelum menopause, kejadian depresi setidaknya dua kali lebih tinggi pada wanita perempuan. Setelah menopause, itu sama untuk kedua jenis kelamin, ”kata spesialis.
Sisi positifnya, wanita sering menghadapi pengobatan untuk gangguan mental seperti depresi dan gangguan kecemasan lebih terbuka daripada pria dan lebih cenderung berbicara tentang materi pelajaran.
Lihat juga: 12 Penyakit kulit akibat stres
Kata sandi telah dikirim ke email Anda.
