Ransel dianggap sebagai penjahat besar masalah punggung pada siswa. Pada tahap ini, siswa perlu membawa beberapa barang ke sekolah di ransel mereka, yang menyebabkan konsentrasi berat yang besar di punggung mereka. Kelebihan berat yang ditempatkan di dalam ransel dapat menyebabkan sejumlah masalah, seperti rasa sakit, perkembangan postur yang salah, deviasi tulang belakang, skoliosis, hyperlordosis, hyperkyphosis, saraf terjepit, herniated disc dan orang lain.
Agar tidak mendapatkan masalah tulang belakang ini, perlu untuk mendistribusikan beban yang dibawa dengan benar. Di punggung, Anda dapat membawa beban yang mendekati 10% dari berat badan dan indeks ini tidak boleh dilampaui sehingga tidak ada risiko mengembangkan masalah awal pada tulang belakang. Jika bahan yang dibutuhkan untuk belajar di kelas mencapai berat di atas 10% yang direkomendasikan, maka perlu menggunakan ransel dengan roda agar tidak membebani tubuh.
Jangan berhenti sekarang... Ada lagi setelah iklan ;)
Tip penting lainnya agar tidak mengganggu berfungsinya tulang belakang adalah selalu menggunakan tali ransel di kedua bahu agar beban terdistribusi secara merata di antara bahu. Jika ransel adalah gaya tukang pos, Anda harus memvariasikan sisi untuk membawanya.
Oleh Gabriela Cabral
Tim Sekolah Brasil
pendidikan - Sekolah Brasil
Apakah Anda ingin mereferensikan teks ini di sekolah atau karya akademis? Lihat:
DANTAS, Gabriela Cabral da Silva. "Ransel: Penjahat atau Pembantu?"; Sekolah Brasil. Tersedia di: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/mochila-vila-ou-auxiliar.htm. Diakses pada 27 Juni 2021.
