HAI kegemukan dapat didefinisikan sebagai berat badan di atas yang diinginkan untuk seseorang dengan tinggi badan tertentu dan dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti gizi yang tidak memadai dan kurangnya aktivitas fisik. Hal ini merupakan masalah yang serius, karena dapat memicu berbagai kerusakan pada kesehatan individu, terutama di masa kecil.
Perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas pada masa kecil
Ketika kita berbicara tentang obesitas dan kelebihan berat badan, kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang kejadian yang berbeda tetapi terhubung. Kami mengatakan bahwa seseorang memiliki kegemukan ketika dia memiliki berat badan lebih dari yang diinginkan untuk tinggi badannya. Obesitas, di sisi lain, mengacu pada kelebihan lemak tubuh dalam kaitannya dengan massa tanpa lemak.
Jika kenaikan berat badan seseorang terjadi secara berlebihan, kegemukan, yang merupakan penyakit kronis. Menurut Asosiasi Brasil untuk Studi Obesitas dan Sindrom Metabolik, pada fase kelebihan berat badan, yang merupakan fase awal kelebihan berat badan, lebih mudah untuk kembali ke berat badan normal.
Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan adopsi Indeks Massa Tubuh (BMI) untuk menilai status gizi anak dan remaja. Untuk kelompok ini, BMI memperhitungkan beberapa faktor, menjadi perhitungan yang kompleks.
Pastikan untuk membaca:Keterbatasan BMI
Penyebab anak kelebihan berat badan
Pertambahan berat badan berhubungan langsung dengan faktor genetik dan lingkungan. Faktor genetik menciptakan semacam lingkungan yang cocok bagi faktor lingkungan untuk bertindak. Faktor lingkungan terkait, misalnya, dengan kebiasaan makan dan juga dengan latihan aktivitas fisik, selain itu, tentu saja, untuk aspek psikososial.
Di masa kanak-kanak, makanan dan aktivitas fisik sangat dipengaruhi oleh tindakan orang dewasa. Artinya, jika keluarga mengonsumsi makanan yang kaya gula dan lemak, kemungkinan besar anak juga akan makan dengan cara ini, yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Hal yang sama berlaku untuk latihan aktivitas fisik. Ketika mereka sedikit dirangsang oleh keluarga, individu dapat menjadi tidak aktif. Duduk berlama-lama menonton televisi, bermain video game atau menggunakan komputer adalah kebiasaan yang sangat diamati pada anak-anak dan yang dapat menyebabkan kelebihan berat badan karena kurangnya pengeluaran kalori. kegiatan.
Juga, menurut Organisasi Kesehatan Dunia, Salah satu faktor yang dianggap penting dalam peningkatan anak kegemukan dan obesitas adalah penjualan makanan dan minuman tidak sehat yang tidak sehat.
Baca juga: Tips jajan kreatif dan sehat untuk anak sekolah
Konsekuensi kelebihan berat badan di masa kanak-kanak
Kelebihan berat badan anak merupakan faktor risiko berkembangnya berbagai masalah kesehatan. Dipercaya bahwa sekitar 70% remaja yang kelebihan berat badan dapat menjadi orang dewasa yang kelebihan berat badan atau obesitas, kondisi yang dapat menyebabkan masalah jantung, hiperkolesterolemia (kadar kolesterol darah tinggi), tekanan tinggi, diabetes tipe 2, beberapa jenis kanker, kesulitan bernapas dan masalah ortopedi.
Kita tidak boleh lupa bahwa kelebihan berat badan berdampak negatif pada harga diri anak dan laporan dari intimidasi terhadap orang-orang yang kelebihan berat badan untuk tinggi badan mereka. Penting untuk dikatakan bahwa bullying memiliki hubungan langsung, misalnya, dengan peningkatan angka bunuh diri. Diperkirakan bahwa masalah seperti suchkegelisahan dan depresitiga sampai empat kali lebih sering pada orang gemuk.
Baca juga:Risiko apa yang dapat ditimbulkan oleh kecemasan bagi siswa?
Pengobatan kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak
Kegemukan merupakan masalah serius yang perlu mendapat perhatian, karena dapat memicu serangkaian masalah di masa kanak-kanak dan juga di masa dewasa. Untuk mengobati kelebihan berat badan pada masa kanak-kanak, penting bagi anak mengubah kebiasaan gaya hidup Anda. Ini berarti bahwa anak harus memiliki makan lebih sehat, dengan pengurangan makanan yang kaya lemak dan gula, misalnya, dan harus berlatih aktivitas fisik.
Penting untuk digarisbawahi bahwa anak tidak boleh melakukan diet ketat untuk menurunkan berat badan. Hal ini perlu dipandu oleh ahli gizi dan bahwa pekerjaan pendidikan ulang makanan dilakukan. Berkenaan dengan aktivitas fisik, penting juga bahwa dokter menyarankan aktivitas terbaik yang harus dilakukan. Aktivitas fisik dapat dimasukkan dalam kehidupan anak, misalnya dengan mendorong mereka untuk berlatih olahraga.
Hal lain yang perlu diperhatikan dalam hal mengurangi berat badan anak-anak adalah is pentingnya keluarga dalam proses ini. Tidaklah cukup untuk memberi tahu anak bahwa mereka harus memiliki nutrisi yang lebih baik dan tidak menunjukkan contoh ini di rumah. Seluruh keluarga harus berusaha untuk memiliki kehidupan yang lebih sehat, dan ini adalah sikap di mana setiap orang menang.
Pastikan juga untuk membaca:pemberian makan bayi
Oleh Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm
