Apa itu Konsumsi?
Konsumsi adalah aktivitas manusia yang terdiri dari pergerakan barang dan jasa antara manusia dan komunitas. Bagi perekonomian, konsumsi adalah tahap akhir dari proses produksi, terjadi tepat setelah produksi dan distribusi. Ini adalah penerapan kekayaan seseorang untuk memenuhi kebutuhan mereka. Bagi individu, mengkonsumsi berarti memasukkan ke dalam realitas itu sendiri. Bentuk konsumsi yang paling terkenal adalah membeli, tetapi kita dapat mengatakan bahwa kita juga mengkonsumsi ketika kami melihat, mendengar, dan merasakan segala jenis informasi dan produk yang menjadi bagian dari kami kehidupan.
Apa itu Paksaan?
Kompulsi adalah karakteristik dari perilaku tertentu, yang disebut Kompulsif. Kebiasaan-kebiasaan ini dipelajari dan sebagian besar memiliki kaitan dengan penghilangan kecemasan. Sering dikatakan bahwa perilaku kompulsif tidak dapat diadaptasi dengan baik. Artinya, dalam perkembangannya, perilaku tersebut mengganggu kehidupan individu.
Beberapa karakteristik yang mencolok dari perilaku kompulsif, termasuk pengulangan dan otomatisitas tindakan. Dengan kata lain, paksaan dicirikan oleh pengulangan yang berlebihan dari tindakan tertentu, yang dilakukan tanpa refleksi apa pun. Fitur penting lainnya adalah terkait dengan masalah gratifikasi atau penghilangan kecemasan. Perilaku kompulsif cenderung memberikan bantuan segera dan sesaat dari kesusahan. Pemuasan ini, meski sesaat, berhasil mengatasi perasaan negatif yang mengikutinya, seperti bersalah dalam bertindak sedemikian rupa atau ketidakmampuan untuk menahan dorongan, maka perilaku kompulsif menjadi mengulang.
Dalam kasus paksaan untuk mengkonsumsi, penghilangan kecemasan terkait dengan penggabungan produk tertentu melalui pembelian - "Saya perlu memiliki", "Saya harus membeli" - ini adalah pikiran berulang yang bertujuan untuk mengalihkan perhatian dari alasan sebenarnya yang menyebabkan kegelisahan.
Bagaimana Anda tahu bahwa membeli itu kompulsif?
Ciri utama yang membedakan pembelian berdasarkan kebutuhan dan pembelian kompulsif adalah terputusnya hubungan antara apa yang dibeli dan apa yang diperlukan. Banyak orang menyebut perilaku ini Konsumerisme. Yang lain bahkan berbicara tentang gangguan spesifik belanja kompulsif, yang disebut Oniomania. Bagaimanapun, nama patologis memiliki sedikit efek pada perilaku kompulsif. Tidak ada keuntungan besar dalam diagnosis, tetapi mengetahui alasan perilaku ini berkembang.
Beberapa tindakan harus diperhatikan. Di antara mereka, kami dapat menyoroti:
- Sensasi dorongan tak terkendali untuk pembelian, dialami sebagai tak tertahankan atau tak tertahankan, yang tidak masuk akal dalam hal kebutuhan objek yang akan dibeli.
- Perilaku pembelian yang sering dan tidak terkait dengan kebutuhan akan produk
- Hubungan antara membeli dan kecemasan
- Gangguan belanja dalam hidup (kerusakan sosial, kehilangan waktu, masalah keuangan, masalah di tempat kerja).
Bagaimana cara mengatasi konsumsi kompulsif?
Bagaimanapun, tindak lanjut psikoterapi selalu diindikasikan, terlepas dari pendekatan apa pun. Semua upaya harus difokuskan pada alasan sebenarnya dari hubungan yang terjalin antara pembelian dan kepuasan/akhir dari kecemasan. Dalam beberapa kasus, mungkin ada kebutuhan untuk tindak lanjut medis dan farmakologis. Tapi, siapa pun bisa memperhatikan kebiasaan konsumsinya dan melihat bagaimana dan jenis gangguan apa yang mereka campuri dalam kehidupan sehari-hari.
Bagaimana cara mengetahui lebih lanjut?
Meskipun ditujukan untuk penonton yang lebih muda, film Delusi Konsumsi Becky Bloom (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) adalah alat yang sangat menarik untuk didiskusikan, karena menyatukan banyak klise perilaku konsumen.
Juliana Spinelli Ferrari
Kolaborator Sekolah Brasil
Lulus Psikologi dari UNESP - Universidade Estadual Paulista
Kursus psikoterapi singkat oleh FUNDEB - Yayasan Pengembangan Bauru
Mahasiswa Magister Psikologi Sekolah dan Pengembangan Manusia di USP - Universitas São Paulo
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm