Memahami emosi bukanlah tugas yang mudah, tetapi mari kita coba.
Bagaimana kita tahu bahwa kita senang? Selalu karena sensasi dan gerakan yang dihasilkan tubuh kita: sakit perut, "flu perut", menangis, tertawa tanpa henti, detak jantung cepat, gemetar, pingsan, kehilangan suara, menjadi "putih seperti lilin" atau "merah marah...".
Dalam kajian etimologis kata tersebut kami menemukan bahwa emosi berasal dari dua kata Latin lainnya – ex movere – yang berarti bergerak. Masuk akal? Jika tubuh kita bergerak ketika kita menjadi emosional, maka itu masuk akal!
Tapi mengapa psikologi berkaitan dengan emosi? Mempelajari perilaku manusia adalah tujuan utama Psikologi dan memahami mengapa kita menjadi emosional dan bagaimana emosi memengaruhi perilaku kita adalah bagian dari tujuan itu.
Banyak sarjana, sebelum abad kedua puluh sudah prihatin dengan emosi dan pengaruhnya terhadap perilaku manusia. Dari Yunani kuno hingga pertengahan abad ke-19, para filsuf dan psikolog percaya bahwa emosi adalah emotions naluri dasar yang harus dikendalikan jika tidak manusia memiliki kemampuan untuk berpikir serius terpengaruh. Pada abad ke-20, penyelidikan yang dihasilkan tentang emosi membawa kita ke pandangan dan pemahaman lain. Para ilmuwan telah menyadari fakta bahwa mereka menjadi emosional, tetapi memahami dan menyadari emosi mereka itu adalah kualitas yang memungkinkan manusia untuk mengembangkan kemampuan untuk berhubungan lebih baik di dalam dan dengan dunia.
Selanjutnya, dengan bantuan perkembangan teknologi, para peneliti menemukan bahwa emosi secara langsung memengaruhi sistem kita kebal, dalam kesehatan kita - kejahatan abad ke-21, stres pada dasarnya berasal dari emosi - adalah hasil dari ketidakmampuan untuk menghadapi emosi; sebenarnya, kemampuan ini didefinisikan sebagai salah satu dari kecerdasan majemuk manusia (kecerdasan emosional), oleh psikolog Amerika Howard Gardner (1999).
Charles Darwin (1872) memulai penyelidikan, yang dengannya ia bermaksud untuk mengidentifikasi emosi dasar "universal" yang berasal dari asal biologis. Karya ini diurutkan oleh Psikolog Carrol Izard, yang berhasil mengidentifikasi sepuluh emosi yang berbeda, di antaranya kesedihan, minat, jijik, dan kegembiraan.
* Roberto dan Erasmo Carlos
Nah, begitu banyak penelitian yang akhirnya memunculkan tiga arus untuk teori emosi:
Teori JAMES-LANGE (1880) – dikembangkan oleh psikolog William James (AS) dan Carl Lange (Denmark) teori ini percaya bahwa emosi adalah perubahan fisiologis yang disebabkan oleh rangsangan lingkungan, ditransmisikan oleh persepsi indrawi.
Teori CANNON-BARD (1920) – dikembangkan oleh William Cannon dan Phillip Bard menyatakan bahwa perubahan fisiologis yang mengarah pada emosi terjadi bersamaan dengan persepsi terhadap rangsangan lingkungan.
Teori COGNITIVIST (1960-an) muncul dari penelitian tentang kecerdasan dan pengetahuan (kognisi) dan mendalilkan bahwa emosi akan bergantung pada persepsi yang dimiliki manusia tentang situasi tertentu, yaitu, itu akan tergantung pada bagaimana kita memahami, kita memahami situasi tertentu situasi.
Freud (1910)) - salah satu pemikir besar abad ke-20 - memperluas konsep emosi menjadi kasih sayang dan menunjukkan melalui Psikoanalisis bahwa apa yang kita daftarkan dalam jiwa kita adalah representasi afektif yang terkait dengan pengalaman emosional.
Salah satu ahli teori yang paling banyak dipelajari saat ini, psikolog dan dokter Prancis Henri Wallon, (1879-1962) memulai penelitiannya dengan anak-anak yang mengalami cedera neurologis dan mengembangkan teori emosi. Baginya, emosi memiliki asal usul ganda - itu adalah biologis dan sosial dan apa yang menjamin kelangsungan hidup spesies manusia. Dengan kata lain, emosi memiliki karakteristik yang sangat aneh – ia menular! Orang dewasa mana yang bisa kebal terhadap tangisan bayi? Karakter emosi yang menular ini mengarahkan manusia untuk menjaga keturunan mereka dan dengan demikian menjamin kelangsungan hidup spesies; Dalam hidup dengan Orang Lain dan dengan Kelompok Sosial kita belajar untuk mengidentifikasi, memberi nama, dan menangani emosi kita.
Pekerjaan dan sekolah adalah dua bidang tindakan manusia, yang memicu emosi par excellence, namun sampai pertengahan abad kedua puluh emosi benar-benar dibuang dari domainnya oleh pengaruh pemikiran Cartesian.
Saat ini, konsep kecerdasan emosional diperkenalkan oleh Daniel Goleman, berdasarkan studi oleh Howard Gardner telah didekati dan dikembangkan secara ekstensif di perusahaan oleh para profesional sumber daya manusia; serta teori emosi Henri Wallon, telah dipelajari secara mendalam oleh para pendidik dan psikolog sekolah untuk lebih memahami proses belajar-mengajar.
Apakah Anda merasa sulit untuk memahami semua ini? Tapi, di antara kita, topiknya menular bukan?!
Terlampir adalah teks singkat* oleh filsuf Inggris Bertrand Russell (1872/1970) yang dapat membantu atau mempersulit... Biarkan diri Anda tergerak!
* teks yang ditulis dalam bahasa Portugis dari Portugal.
Emosi (Buruk) Dikendalikan oleh Alasan
Ada gagasan bahwa ketika alasan diberikan semua kebebasan, itu menghancurkan semua emosi yang dalam. Pendapat ini bagi saya tampaknya disebabkan oleh konsepsi yang sepenuhnya salah tentang fungsi akal dalam kehidupan manusia. Ini bukanlah tujuan dari alasan untuk membangkitkan emosi, meskipun mungkin menjadi bagian dari fungsinya untuk menemukan cara untuk mencegah emosi seperti itu menjadi penghalang bagi kesejahteraan. Menemukan cara untuk mengurangi kebencian dan kecemburuan tidak diragukan lagi merupakan bagian dari fungsi psikologi rasional. Tetapi adalah keliru untuk menganggap bahwa dengan mengurangi nafsu-nafsu ini, kita pada saat yang sama akan mengurangi intensitas nafsu-nafsu yang tidak dikutuk oleh akal.
Dalam cinta yang penuh gairah, dalam kasih sayang orang tua, dalam persahabatan, dalam kebajikan, dalam pengabdian pada ilmu pengetahuan atau seni, tidak ada alasan yang ingin dikurangi. Orang yang rasional, ketika dia merasakan emosi ini, akan senang merasakannya dan tidak boleh melakukan apa pun untuk mengurangi emosinya intensitas, karena semuanya adalah bagian dari kehidupan sejati, yaitu kehidupan yang tujuannya adalah kebahagiaan, miliknya sendiri dan dari yang lain.
Tidak ada yang irasional tentang nafsu seperti nafsu, dan banyak orang yang tidak rasional hanya merasakan nafsu yang paling sepele. Tidak seorang pun harus takut bahwa memilih alasan akan membuat hidup sedih. Sebaliknya, untuk alasan umumnya terdiri dari harmoni batin; pria yang melakukannya merasa lebih bebas dalam merenungkan dunia dan menggunakan energinya untuk mencapai tujuan lahiriahnya, daripada orang yang terus-menerus dipermalukan oleh konflik intim. Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada tertutup pada diri sendiri, tidak ada yang lebih menghibur daripada mengarahkan perhatian dan energi Anda ke dunia luar.
Bertrand Russell, dalam 'The Conquest of Happiness'.
Regina Célia de Souza
psikologi - Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/emocoes-vivi.htm