Karena kita memiliki bulan 28, 30, dan 31 hari, beberapa dokter sering menyarankan agar perhitungan panjang kehamilan seorang wanita dilakukan menurut kalender lunar. Ini pada dasarnya berarti mempertimbangkan hal-hal berikut:
- 1 minggu lunar = 7 hari
- 1 bulan lunar = 4 minggu 7 hari = 28 hari
Karena periode antara awal kehamilan dan hari persalinan adalah sekitar 280 hari, kita dapat melihat bahwa nilai ini sesuai dengan 40 minggu. Karena satu bulan lunar adalah 4 minggu, 40 minggu kehamilan sama dengan 10 bulan lunar.
Sekarang setelah Anda memahami akun-akun ini, mari beralih ke pembicaraan tentang bulan kedua kehamilan. Selama periode ini, antara minggu lunar ke-5 dan ke-8, zigot disebut embrio. Ini mengalami perkembangan sel yang cepat, awalnya menunjukkan panjang sekitar 1 sentimeter, mengakhiri fase ini dengan sekitar 17 sentimeter; ketika tubuh Anda lebih tegak dan meregang.
Pada periode waktu inilah anggota tubuh, kaki, tangan, dan jari Anda berkembang, dan juga ketika jantung sudah dengan empat rongga, memulai eksekusi sistol dan diastol berturut-turut, memulai sirkulasi darah. Pembuluh darah sangat terlihat, karena kulitnya cukup tipis dan sedikit transparan.
Di sinilah fitur wajah mulai muncul, kerangka mulai berkembang, seperti halnya otot dan sistem tubuh lainnya; dan tabung saraf menutup sepenuhnya.
Mata juga terbentuk, tetapi tanpa iris atau kelopak mata. Selain itu, telinga dan mulut, serta plasenta dan tali pusat, sudah terlihat pada janin. Itu juga mulai bergerak, secara halus.
Adapun ibu, biasanya pada tahap ini dia curiga atau sudah mengetahui bahwa dia hamil, padahal itu bukan kehamilan yang direncanakan dengan matang. Jadi, untuk mengkonfirmasi kecurigaan, dokter meminta tes khusus dan, jika demikian, yang lain juga akan diperlukan, dengan: tujuan memeriksa kesehatan wanita hamil dan mengidentifikasi atau mengesampingkan masalah yang dapat mempengaruhi kesehatannya dan masa depan anak.
Kecurigaan kehamilan terutama terkait dengan satu atau lebih gejala berikut: pembesaran payudara yang signifikan, lingkar pinggang yang kurang jelas, sering buang air kecil, perubahan gastrointestinal (termasuk mual, terutama disebabkan oleh peningkatan konstan hormon beta-hCG), air liur berlebihan, kelelahan, kantuk dan lebih banyak lagi. emosionalitas. Selain itu, wanita hamil dapat melihat bahwa kukunya lebih tahan dan indera penciumannya, lebih halus. Dia mungkin juga merasakan keinginan untuk makanan yang tidak biasa, serta penolakan terhadap beberapa dan juga bau tertentu: itu adalah malacia, gejala khas kehamilan lainnya.
Puting susu cenderung menggelap, dan gusi menjadi lebih sensitif. Ada juga kemungkinan bintik-bintik kuku dan jerawat pada kulit, karena perubahan hormonal.
Akhirnya, meskipun pertumbuhan perut tidak terlalu terlihat, terutama jika ini adalah kehamilan pertama; wanita hamil mungkin mengalami rasa sakit di perut bagian bawah, terkait dengan pertumbuhan dan/atau kontraksi rahim.
Memberi makan ibu hamil:
Jangan berhenti sekarang... Ada lagi setelah iklan ;)
Selain meningkatkan kadar beta-hCG, mengonsumsi suplemen yang mengandung zat besi juga dapat menyebabkan mual. Oleh karena itu, mungkin menarik untuk mencari bimbingan dari ahli gizi, untuk memasukkan, dalam diet, makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi ini. Untuk meningkatkan penggunaannya oleh tubuh, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, seperti kiwi, acerola, jeruk, lemon, dan jeruk keprok.
Karena sembelit dapat terjadi, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi seperti apel dan sereal; dan minum banyak cairan – yang juga membantu menghidrasi tubuh dan melepaskan racun. Di sisi lain, makanan kaleng, permen, dan pasta, selain memperburuk gejala ini, dapat menyebabkan mual dan gas.
Makanan kaya kafein seperti kopi, coklat, beberapa minuman ringan dan teh mate harus dihindari atau dimakan dengan hati-hati, karena kelebihan zat tersebut dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan sel janin.
Penting:
Untuk mengatasi mual, tip yang baik adalah menghindari makan berlebihan, atau tidak makan dalam waktu lama. Oleh karena itu, yang ideal adalah menelan porsi kecil, kira-kira setiap tiga jam. Selain itu, air es, teh jahe, dan jus lemon juga dapat membantu.
Membagi makanan, mengunyah perlahan, menarik karena selain membantu mencegah mual, membantu mengontrol berat badan ibu hamil, sehingga tidak menambah berat badan atau berat badan secara signifikan, yang tidak baik bagi kesehatannya. anak.
Konsumsi minuman beralkohol, serta obat-obatan tanpa nasihat atau persetujuan medis, dan penggunaan rokok; adalah sikap yang tidak disarankan, karena dapat membahayakan perkembangan bayi. Penggunaan produk kimia pada rambut, seperti krim pelurus rambut dan pewarna, juga harus dihindari, karena: beberapa zat komposisinya dapat memasuki aliran darah ibu, dan diarahkan ke to embrio.
Untuk menghindari kelelahan, idealnya adalah tidur kurang lebih delapan jam semalam, dan melakukan latihan fisik sedang, seperti jalan kaki.
Lihat lebih banyak!
bulan pertama kehamilan
Bulan ketiga kehamilan
Oleh Mariana Araguaia
Ahli biologi, spesialis dalam Pendidikan Lingkungan
Tim Sekolah Brasil
