Tubuh ideal dan tubuh nyata adalah konsep berbeda yang mendefinisikan karakteristik struktur fisik tubuh manusia.
Perbedaan utama antara tubuh ideal dan tubuh nyata justru terletak pada faktor-faktor yang mendefinisikannya. Tubuh ideal dianggap sebagai "tubuh yang sempurna", yaitu, dianggap sebagai standar estetika yang diidealkan oleh masyarakat dominan dominant, yang menentukan apa yang cantik dan jelek, serta apa yang ada dalam mode, baik untuk pria maupun wanita.
Tubuh nyata, di sisi lain, terdiri dari "tubuh alami" manusia, yaitu perbedaan struktur fisik dan estetis yang ada, meliputi kekhasan dan sifat alamiah tubuh menurut lingkungan tempat ia dimasukkan.
Berbeda dengan tubuh ideal, yang mengikuti "resep" yang menentukan stereotip fisik tertentu, tubuh sebenarnya tidak memiliki pola dasar. Tubuh nyata dicirikan oleh kekhasan yang melekat pada setiap struktur fisik, apakah kurus, tinggi, pendek, gemuk, pirang, berambut cokelat, dan sebagainya.
Industri fashion merupakan salah satu pendorong utama gagasan tubuh ideal, sebuah konsep yang banyak tersebar melalui media, terutama dalam film, program televisi dan sebagainya.
Orang-orang dihadapkan pada beberapa alternatif untuk mencari tubuh ideal, mulai dari diet hingga operasi plastik.
Lihat juga arti dari tubuh wanita ideal.
