Az emberi test különböző típusú szövetekből és mi bőr, konkrétan a hámszövet. Annak érdekében, hogy jobban tájékozottak legyünk az ilyen típusú szövetekről, ismerjünk meg még néhány jellemzőt róla.
O hámszövet két típusba sorolható, a hámszövetmirigyes, amelyet egyes szerzők is neveznek váladékhám, ez a bélés hám. O mirigyes hám a mirigyeket, a szervezet számára hasznos anyagok előállítására szakosodott struktúrákat alkotja, mint például a pajzsmirigy, az emlőmirigyek, a mellékvesék stb. már a bélés hám az egész testünket lefedi, vagyis a a bőrünket, amelyet két réteg, ill felhám és irha.
A felhám ez a bőr legkülső rétege, szorosan összekapcsolt sejtekből áll, amelyek védelmet nyújtanak a mikroorganizmusokkal és a súrlódással szemben is. Az epidermisz alatt található réteg a irha és benne találjuk az idegvégződéseket, a mirigyeket, többek között. Bőrsejtjeink harminc naponta folyamatosan megújulnak.
Ahogy láttuk, a mi bőr ez egy olyan szerv, amelyet nagy körültekintéssel kell kezelni, mivel az egész testünket beborítja, és a mikroorganizmusokkal szemben is a legfőbb akadály. Az egyik fő gond, amelyet bőrünkkel kell vennünk, a nap, amely sugárzást bocsát ki, amely több károsodást okoz a bőrünkön.
A nap infravörös és ultraibolya sugárzást (UVA és UVB) bocsátva ellenséggé válik, ha bizonyos módon használják helytelen, de ne felejtsük el, hogy testünknek napsugárzásra van szüksége néhány aktiválásához reakciókat.
A napsütés nem történhet 10 és 16 óra között, mivel ekkor az ultraibolya sugárzás intenzívebb, és ezért károsabb a bőrre.
A túlzott napsugárzás nem ajánlott órákban katasztrofális következményekkel járhat, mint pl erythemák(bőrpír), ég, foltok mint a szeplőkés foltok, amelyekből a bőr rák, amely a rák leggyakoribb típusa.
Mivel olyan országban élünk, amelynek szélessége kedvez a napsugárzás előfordulásának, mindig tisztában kell lennünk néhány megteendő óvintézkedéssel, például:
● Napfény esetén viseljen sapkát és tanúsított napszemüveget;
● Amikor elhagyja a házat, még felhős napokon is, használjon legalább 15-ös védelmi tényezőjű (SPF) fényvédőt;
● Ha szabadtéri tevékenységeket fog gyakorolni, védje meg magát a naptól a fényvédő krém használatával, amelyet 2 óránként újra kell használni;
● Kerülje a napsütést 10 és 16 óra között;
● Ha a tengerparton vagy a medencénél tartózkodik, ne menjen ki a napra a nem ajánlott időpontokban, és ne felejtse el ezt árnyékban fontos a fényvédő krém használata, mivel a homok és a víz visszatükrözi a fényt, égési sérüléseket okozva még a árnyék.
A nap rendkívül fontos az életünkben, mivel a hangulatunk és a hangulatunk javítása mellett részt vesz többek között a D-vitamin szintézisében, a cirkadián ritmus fenntartásában. Tehát ne megfossza magát a naptól, csak takarékosan használja.
Írta: Paula Louredo
Biológia szakon végzett
