Az alvási igények és szokások személyenként nagyon változnak, egyeseknek 10-12 óra alvásra van szükségük ahhoz, hogy kipihentnek érezzék magukat, míg másoknak akár öt óra is szükséges lehet.
Alvászavar esetén a diagnózist részletes anamnézissel állapítják meg az alvással kapcsolatos viselkedésre és álmosságra vonatkozóan.
Az álmatlanság, az apnoéval, a narkolepsziával és a parasomniákkal járó alvászavarok az alvászavarok négy alapvető csoportját alkotják.
Az elalvás vonakodása jellemzi az álmatlanságot a mentális egészség egyik leggyakoribb jelensége. Sokat aludni napközben vagy naponta különböző időpontokban ébredni, túl sok kávét éjjel, az alkoholfogyasztás mind olyan szokás, amely befolyásolja az álmatlanságot.
Az apnoét rövid légzési szünetek előfordulása jellemzi, alvás közben 10 és 50 másodperc között. Apnoe esetén az ember horkol, a vér oxigéntelítettsége csökken és egy kis ébredés következik be.
A nappali álmosság mellett a narkolepszia kataplexiás rohamokat mutat be, ami nagyon kicsi válság bizonyos izomcsoportok gyengesége, amelynek következtében leesik az állkapocs, a fej, gyengeség térd. Előfordulhat a ritka Kleine-Levin-szindróma is, ahol álmosság-rohamok lépnek fel, és a beteg éjjel-nappal túlzottan alszik, ez gyakoribb serdülőknél és fiatal férfiaknál.
Az alvás-ébrenlét átmeneti működési zavarai, a hiányos ébredés, az ébredés rendellenességei a parasomniák jellemzői.
Patricia Lopes
Brazil iskolai csapat
Pszichológia - Brazil iskola
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
