Félelem és fóbia különböző helyzetek, amelyeket nem lehet összetéveszteni. A félelem fontos érzelem, amely miatt elkerülhetjük azokat a helyzeteket, amelyek árthatnak nekünk, míg a fóbia aránytalan félelem, amely jelentősen befolyásolhatja az egyén életét.
→ Mi a félelem?
A félelmet számos állatfaj, köztük ember is megjeleníti. Rendkívül fontos érzelem, mivel megakadályozza, hogy kockázatos helyzetek kerülhessenek ki minket. A veszély elkerülésével garantáljuk a túlélésünket, ezért a félelem védő mechanizmus.
A félelem előfordulhat bizonyos mindennapi helyzetekben, például a nyilvános beszédben. a félelmek normálisak és átmeneti és gyakran fordulnak elő az embereknél, anélkül, hogy komoly kárt okoznának nekik. Előfordulhat olyan aránytalan és intenzív félelem, amely akadályozza az egyén normális életét fóbia.
→ Mi a fóbia?
A fóbia akkor fordul elő, amikor túlzó és aránytalan félelmünk van egy bizonyos helyzettől vagy tárgytól. Általában a fóbiában szenvedő egyének általában kerülik azokat a helyzeteket, amelyektől tartanak, jelentős károkat okozva életükben, például elkerülve a helyeket vagy eseményeket, félve attól, hogy szembenéznek a félelemmel. Általánosságban elmondható, hogy az emberek
akiknek fóbiája van tekintse a helyzetet sokkal fenyegetőbbnek, mint amilyen valójában.Olvassa el: Fóbia nevek
A fóbiacsoportok között megvan a specifikus fóbiák, nál nél társadalmi fóbiák és a agorafóbiák. Specifikus fóbiák azok, amelyeknek jól meghatározott ingere van, és ezek szerint osztályozhatók: állati fóbia (eltúlzott póktól való félelem), környezeti fóbiatermészetes (eltúlzott vihartól való félelem), vérinjekció-sérülés fóbia (túlzott félelem az orvosi eljárásoktól), szituációs fóbial (eltúlzott félelem a zárt helyektől) és mások (túlzott félelem a jelmezes karakterektől).
A hívástársadalmi fóbia olyan, amelyben az egyén kifejezetten fél attól a helyzettől, amelyben más emberek kiszolgáltathatják és megítélhetik vagy értékelhetik őket. Például egy mű bemutatása az osztályterem előtt nagy aggodalmat okozhat az egyén számára, aki gyakran inkább kerüli a helyzetet.
még mindig megvan a tériszony, ami az egyén túlzott félelme bizonyos helyzetekkel szemben, attól tartva, hogy valami rossz történik, és nem lesz képes elmenekülni vagy segítséget kapni. Ezekben az esetekben az egyén a következő helyzetek közül kettőtől vagy többtől tart: tömegközlekedési eszközök használata, szabadban tartózkodás, bent tartózkodás, sorban állás vagy tömegben állás, egyedül hagyva otthonát.
A fóbiák elkerülhetik bizonyos helyzeteket. Azok az emberek, akiknél fóbiája van az injekcióknak, kerülik az orvoshoz fordulást.
→ félelem és fóbia
Látjuk tehát, hogy a félelem normális érzés, amely nem károsítja az egyén életét, és az túlélésünkhöz kapcsolódó. már a fóbia azzal jellemezve, hogy a aránytalan félelem ami jelentősen befolyásolja az egyén életét, hogy elkezdi kerülni sok olyan helyzetet, amitől fél.
Ne felejtsük el, hogy vannak hívások pánikrohamok, amelyek különböznek a félelemtől és a fóbiától, és visszatérő és váratlan jellegűek. Alapján "Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve”, a pánikroham intenzív félelem lenne, amely a következő tünetek közül négyet vagy többet kombinál:
1. szívdobogás, versenyző szív, tachycardia;
2. izzadó;
3. remegés vagy remegés;
4. légszomj vagy fulladás érzése;
5. fulladásos érzések;
6. mellkasi fájdalom vagy kényelmetlenség;
7. hányinger vagy kellemetlen érzés a hasban;
8. szédülés, instabilitás, szédülés vagy ájulás érzése;
9. hidegrázás vagy hőhullámok;
10. érzéstelenítés vagy bizsergő érzések;
11. a valószerűtlenség érzése vagy az önmagától való elhatárolódás érzése;
12. félelem az irányítás elvesztésétől vagy „megőrüléstől”;
13. félelem meghalni.
Ma. Vanessa Sardinha dos Santos írta
Forrás: Brazil iskola - https://brasilescola.uol.com.br/saude/diferenca-entre-medo-fobia.htm
