A barátok életünk alapvető részei, ők azok, akik mindig készek támogatást, örömöt és társaságot kínálni. Azonban nem minden barátság egészséges. Néha egy barátunk, akiben megbízunk, bizonyos mérgező magatartást tanúsíthat.
És ezeket a jeleket kezdetben gyakran nehéz azonosítani. Mutassunk tehát kilenc olyan finom viselkedést, amelyek arra utalhatnak, hogy a legjobb barátod negatív hatással lehet az életedre. Nézze meg alább, és tudja meg, hogyan kezelje!
többet látni
7 innovatív módszer az agy sötét oldalához
Nem csak a meteor volt! A tudósok egy másik okra is rámutatnak, hogy…
1. Támogatás hiánya
Egy igaz barát támogatja az eredményeidet és ünnepli sikereidet. Ha barátod gyakran lekicsinyli az eredményeidet, vagy közömbösnek tűnik az örömeid iránt, az a mérgezés jele lehet.
2. Túlzott versenyképesség
Az egészséges versengés szórakoztató lehet, de ha állandóvá és egyoldalúvá válik, kiegyensúlyozatlan barátságot jelezhet. Ha a barátod mindig felülmúlni próbál téged, vagy mindent versengéssé alakít át, ideje újraértékelni.
3. Az Ön igényei iránti tiszteletlenség
A barátok tiszteletben tartják a határokat. Ha a barátod következetesen figyelmen kívül hagyja korlátaidat vagy szükségleteidet, az aggasztó jel. Ez apró dolgokban is megnyilvánulhat, például mindig az éttermet választja, vagy soha nem alkalmazkodik az ütemtervéhez.
4. Egyirányú kommunikáció
A barátságnak párbeszédnek kell lennie, nem monológnak. Ha úgy érzed, hogy mindig meghallgatsz és támogatsz, de nem kapod cserébe ugyanazt, az mérgező dinamikára utalhat.
5. Kimerültség érzése
A barátoknak energiával kell feltölteniük, nem pedig fordítva. Ha gyakran érzi magát kimerültnek vagy stresszesnek, miután a barátjával töltött időt, ez annak a jele lehet, hogy a kapcsolat egészségtelen.
6. Állandó pletyka
Ha a barátod rosszat beszél másokról, valószínűleg ők is így tesznek veled kapcsolatban. Az állandó pletyka a bizalom és a tisztelet hiányának jele.
7. Manipuláció és hibáztatás
A manipulatív attitűdök, mint például az, hogy bűntudatot keltenek, amiért más emberekkel töltöd az időt, vagy amiatt, hogy eltérő véleményed van, minden barátságban vörös zászlók.
8. A bizalom hiánya
Egy barát, aki nem tartja be az ígéreteit, vagy mindig az utolsó pillanatban mondja le a terveit, nem biztos, hogy annyira értékeli a kapcsolatot, mint te.
9. Állandó negativitás
Mindenkinek vannak rossz napjai, de a folyamatosan negatív hozzáállás ragályos lehet. Ha a barátod mindig panaszkodik, vagy a dolgok rossz oldalát látja, az hatással lehet a közérzetedre.
Értékelje az érzelmi egészséget
Ha felismered ezeket a jeleket egy barátságban, az nem jelenti azt, hogy azonnal véget kell vetned a kapcsolatnak. Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy ezek a viselkedések hogyan befolyásolják érzelmi jólétét.
Tudd, hogy az őszinte beszélgetések és a határok felállítása segíthet. De ne felejtsd el, hogy prioritást adj magadnak érzelmi egészség Ez mindig érvényes, és ez néha azt jelentheti, hogy át kell értékelni, vagy akár el kell hagyni azokat a barátságokat, amelyek már nem egészségesek.
