Évszázadokon keresztül élelmiszerként, sőt szépségápolási kezelések összetevőjeként is használták. avokádó Hihetetlen tápanyagforrásnak tartják.
Azonban, amikor olyan recepteket készítenek, amelyek „avokádót” használnak, mivel ezt a gyümölcsöt Észak-Amerikában ismerik, sokan elvetik a héját. Ha ezt tetted, hagyd abba még ma!
többet látni
Kis zseni: 2 éves a Mensa legújabb tagja
Mit jelent, ha a kezedben van az "X" betű?
A szakértők szerint az avokádó héja ugyanazokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat tartalmazza, mint a gyümölcspép, valamint néhány más fontos vegyület.
Mindezen okok miatt ahelyett, hogy valami elkészítése után kidobná az avokádóhéjat, legalább három különböző dologban felhasználhatja. Nézze meg lentebb, miről beszélünk!
Kidobja az avokádó héját? Ne csináld ezt mégegyszer!
(Kép: közzététel)
Az avokádópép és -héj egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező szuperétel.
Az Amerikában kedvelt gyümölcsben található vegyületek közül kiemelhetjük az ásványi anyagokat, mint a kálium és a magnézium, valamint a K-, C-, E-vitamint és a B-komplexet.
Ezenkívül az avokádó gazdag zsírsavakban (jó zsírok) és antioxidáns vegyületekben, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet megfelelő működéséhez.
Mindezek miatt az avokádó fogyasztása jelentheti a megoldást azok számára, akik szeretnék kontrollálni koleszterinszintjüket, gondoskodni szív egészségét, és elkerülheti az esztétikai problémákat, például a bőr öregedését és elhomályosodását haj.
És ha már az előnyökről beszélünk, nézze meg ezt a három felhasználási módot avokádó héja:
1. Tea
O tea Az avokádóhéj egy forrázat, amely azok számára alkalmas, akik a gyümölcs minden tápanyagát „egyfajta minőséggel” szeretnék felszívni.
Ahhoz, hogy megkapja, egyszerűen helyezzen bizonyos mennyiségű héjat egy bizonyos mennyiségű vízbe, és melegítse fel, hagyja, hogy az infúzió megtörténjen. Ez akár 15 percig is eltarthat.
Forralás után egyszerűen vegyük ki a héját a vízből, és igyuk meg a teát, ami kész is lesz.
2. Hozzávaló a receptekhez
Ahelyett, hogy kidobná az avokádóhéjat, próbálja meg darálni, és felhasználni többek között süteményekhez, tortákhoz, turmixokhoz. Az eredmény kellemes és egészséges lesz!
3. Komposztálás
Ha van otthon növénye, az avokádó héját is használhatja műtrágyaként. Ez az elem a földben bomláskor szétosztja tápanyagait, ami természetesen gazdagítja a talajt, ahol a növények találhatók.
Történelem és emberi erőforrás technológia szakon szerzett diplomát. Szenvedélye az írás, ma azt az álmát éli meg, hogy professzionálisan webtartalom-íróként dolgozzon, és cikkeket írjon többféle fülkében és formátumban.
