Aki nem szereti a jót gyümölcslé, főleg ha nem csak felfrissít, hanem egészségünket is segíti? Ha szeretnél leadni néhány kilót, vagy csak szeretnéd visszaállítani a tested, ezek bevételekneked valók!
Fedezzen fel 7 folyékony csodát, amelyek amellett, hogy ízt adnak a napnak, segítenek a jó közérzet felé vezető úton.
többet látni
Figyelmeztetés: EZ az étel hajhullást válthat ki, a…
A TÖKÉLETES házi paradicsomszósz létezik, és ITT a recept!
Kelkáposzta és citrom méregtelenítő lé
Ez a lé azoknak a kedvence, akik a méreganyagok eltávolítására törekszenek. A kelkáposzta rostokban és antioxidánsokban gazdag, míg a citrom lúgosító hatással bír, amely segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét. test.
Hozzávalók:
– 2 káposztalevél
- 1 citrom leve
– 1 pohár víz
- 1 evőkanál méz (elhagyható)
Az egészet turmixgépben turmixoljuk, és hűtve tálaljuk!
Ananász, menta és gyömbérlé
Amellett, hogy ízletes, az ananász vízhajtó és segíti az emésztést, míg a gyömbér felgyorsítja az anyagcserét, a menta pedig frissít.
Hozzávalók:
– 3 szelet ananász
– 5 mentalevél
– 1 kis darab gyömbér
– 1 pohár víz
Jól keverjük össze, és élvezzük ezt a trópusi robbanást!
Céklalé almával
A cékla vasban gazdag, az alma pedig hozzáadja a szükséges édességet, nem beszélve rostjairól és vitaminjairól.
Hozzávalók:
– 1 kis cékla
– 1 alma
– 1 pohár víz
Mindent simára turmixolunk és kész!
Sárgarépa és narancslé
Ez a kombináció nemcsak a fogyásban segít, hanem a bőrre is jótékony hatással van a narancsban található C-vitaminnak és a sárgarépában lévő béta-karotinnak köszönhetően.
Hozzávalók:
– 2 sárgarépa
– 2 narancs leve
– 1 pohár víz
Tedd a turmixba, és érezd a C-vitamin erejét!
Görögdinnye és Chia Juice
A görögdinnye hidratál, a chia pedig omega-3-ban, rostban és fehérjében gazdag, amelyek teltségérzetet keltenek.
Hozzávalók:
– 2 szelet görögdinnye
– 1 evőkanál chia mag
– 1 pohár víz
Keverjük össze a görögdinnyét a vízzel, majd adjuk hozzá a chiát.
Spenót és alma zöldlé
A spenót tele van tápanyagokkal, az alma pedig az ideális édességet hozza el.
Hozzávalók:
– 1 marék spenót
– 1 alma
– 1 pohár víz
Keverje össze az összes hozzávalót, és élvezze ezt az energizáló gyümölcslevet!
Eper és Kiwi lé
Az eper és a kivi gazdag C-vitamin- és antioxidánsforrás, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben.
Hozzávalók:
– 5 eper
– 1 kivi
– 1 pohár víz
Keverje krémesre, és élvezze ezt az antioxidáns kombinációt.