Életünk során gyakori, hogy olyan kapcsolatokba lépünk, amelyek kezdetben ideálisnak tűnnek, de idővel idő, mérgezőnek bizonyul. Alapvető fontosságú annak megértése, hogy miért veszünk részt ezekben a forgatókönyvekben.
Ebben a cikkben bemutatjuk ennek a hátrányos vonzalomnak a fő okát. Nézze meg a 6 fő ok, amiért valaki mérgező kapcsolatokba kerül!
többet látni
Fenntarthatóság: találja meg az IDEÁLIS mosási gyakoriságot…
Rejtély kiderült: mit jelent TÉNYLEG az ébredés hajnali 3-kor?
1. Önbecsülés és önértékelés
Az önbecsülés minden egészséges kapcsolat alapköve. Ha nem értékeljük magunkat, hajlamosak vagyunk hagyni, hogy mások határozzák meg értékünket.
Ez gyakran megnyitja a nyílást a mérgező egyének előtt, akik azokat zsákmányolják, akik kevésbé tartják magukat értékesnek, vagy hiányzik az önszeretet.
2. Ismétlődő minták
Sokunknak vannak olyan viselkedési mintái, amelyek hajlamosak ismételni önmagukat. Ha mindig mérgező kapcsolatokban találja magát, lehetséges, hogy a gyermekkorban vagy korábbi kapcsolatokban tanult attitűdjeit vagy elvárásait reprodukálja.
Ebben szerepet játszhatnak olyan helyzetek, mint egy olyan környezetben nőtt fel, ahol a szerelem feltételes volt, vagy sok kritika érte.
3. Félelem a magánytól
Az egyedülléttől való félelem arra késztethet bennünket, hogy kevesebbel beérjünk, mint amennyit megérdemelnénk. Ez a félelem sok esetben arra késztet bennünket, hogy a kapcsolat minőségétől függetlenül csak a társaság érzéséért lépjünk be és maradjunk kapcsolatban.
(Kép: közzététel)
4. A piros lámpák figyelmen kívül hagyása
Egy kapcsolat elején gyakori, hogy figyelmen kívül hagynak vagy minimálisra csökkentenek bizonyos megkérdőjelezhető viselkedéseket.
Fontos azonban felismerni és kellő figyelmet fordítani ezekre a „vörös zászlókra”. Ha valami nem jó, fontos, hogy bízzon az érzéseiben és az intuíciójában.
5. A hatékony kommunikáció hiánya
A hatékony kommunikáció a kulcs a megértéshez és a megértéshez minden kapcsolatban. A világos kommunikáció hiánya félreértésekhez vezethet, haragot kelthet, és teret teremthet a mérgező cselekedeteknek.
Amikor nem fejezzük ki érzéseinket, szükségleteinket vagy aggodalmainkat, teret adunk félreértelmezések vagy feltételezések töltik be ezt a vákuumot, ez felerősítheti a konfliktusokat és elégedetlenség.
6. Irreális elvárások kivetítése
Gyakran anélkül, hogy észrevennénk, elvárásokat vetítünk ki partnerünkre személyes ideálok vagy vágyak alapján. Így nehezen tudjuk kezelni azt a valóságot, hogy ki az illető vagy ki tud felajánlani.
Állandó frusztrációhoz vezethet, ha azt várjuk, hogy valaki kitöltse minden érzelmi hiányunkat, vagy megfeleljen egy idealizált képnek.
Az ilyen irreális elvárások olyan környezetet generálhatnak, amelyben állandó az elégedetlenség és a kritika, ami a toxikus kapcsolat.