A pekingi Tsinghua Egyetem kutatói rávilágítottak a hatásaira cukros italok és gyorséttermek fogyasztása in hajhullás.
Egy tanulmányban több mint 1000 18 és 45 év közötti kínai férfit vizsgáltak négy hónapon keresztül, A kutatócsoport megállapította, hogy bizonyos italok fokozott hajhullással járnak.
többet látni
Igaz, hogy a körmöknek „lélegezniük” kell? Szakember…
Allergia, sebek és hajhullás: egyes eljárások…
A Nutrients folyóiratban publikált tanulmány kimutatta, hogy a hajhullás 30%-kal gyakoribb azoknál a férfiaknál, akik rendszeresen fogyasztottak cukros italokat, köztük üdítőket és energiaitalokat.
Azok a résztvevők, akik hetente egy-három litert ittak ezekből az italokból, valamint teából és kávéból 42%-kal nagyobb valószínűséggel szenvedtek hajhullástól, mint azok, akik kerülték az ilyen ételeket. italokat.
(Kép: közzététel)
A gyorsétterem és a mentális egészség is kockázati tényező
Továbbá a tanulmány rávilágított a fogyasztás közötti kapcsolatra gyorsétterem és hajhullás. Azok az önkéntesek, akiknek étrendjük túlnyomórészt zöldségekre, hüvelyesekre, rostokra és halra épült, nem mutatták ugyanezt az összefüggést.
A szakértők régóta hangsúlyozzák az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fontosságát a haj egészsége szempontjából, amit a kutatások ismét megerősítettek.
A sovány fehérjék, az egészséges szénhidrátok, a jótékony zsírok, a vitaminok és az ásványi anyagok kulcsfontosságú összetevői a haj erősségének megőrzésében és a hajhullás megelőzésében.
A kutatás a táplálkozási és külső tényezők mellett a lelki egészségnek a zárak állapotára és megjelenésére gyakorolt hatását is kiemelte.
A szorongásos és más mentális egészségügyi problémákkal küzdő egyéneknél fokozott a hajhullás kockázata.
A tanulmány eredményei rávilágítanak az egészséges táplálkozás és a mentális egészség gondozásának fontosságára az erős és szép haj megőrzésében.
A cukros italok és gyorséttermi ételek túlzott fogyasztásának elkerülése jelentősen hozzájárulhat a hajhullás kockázatának csökkentéséhez, biztosítva, hogy tincsei egészségesek maradjanak.