Az Ázsiából származó banán manapság több ezer brazil életében van intenzíven jelen. Ezen túlmenően ennek a gyümölcsnek magas a tápértéke, ami fontos szervezetünk egészségének megőrzéséhez, emellett egyedi és összetéveszthetetlen ízű. Szóval olvass tovább, és fedezz fel néhányat receptek banánnal és változatosabbá teheti étlapját.
Olvass tovább: Édes és fitness crepioca receptek (és finomak), hogy a diétán maradj
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
1. Banán cukorka
Azok, akik szeretik az édességet ebéd után, tudják, hogy a banán lehet a tökéletes desszert egyik fő összetevője. Tehát a banánlekvár elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:
- 4 érett banán (már fekete pöttyökkel);
- 1 csésze víz;
- 1 kanál szegfű;
- 2 evőkanál fahéjpor;
- 1 csésze cukor.
Elkészítés módja:
Első lépésként a banánt apró szeletekre vágjuk és félretesszük. Közben a cukrot egy serpenyőben közepes lángon tedd addig, amíg sziruppá nem válik. Ezután hozzáadjuk a fahéjat, a vizet és a szegfűszeget, és addig keverjük, amíg folyékony állagot nem kapunk.
Tehát tedd a felszeletelt banánt a szirupba, és keverd addig, amíg teljesen el nem fedi. Amikor a banán sötét karamellszínűvé válik, kapcsolja le a tűzhelyet, és hagyja kihűlni. Így az édesség készen áll a fogyasztásra.
2. Banános palacsinta
A reggeli változatosabbá tételének egyik módja egy banánpalacsinta elkészítése, amely nem csak egészséges, de szuper finom is. Ehhez a recepthez szüksége lesz:
- 2 banán;
- 5 evőkanál cukor;
- 5 evőkanál erjesztett búzaliszt;
- 2 tojás;
- ½ csésze (tea) tej.
Elkészítés módja:
Tedd egy edénybe a banánt a tojással és a cukorral együtt, és egy villa segítségével süsd meg. Ezt követően fokozatosan adjuk hozzá a lisztet, amíg egységes masszát nem kapunk. Így öntsük fel a jelzett mennyiségű tejet és verjük teljesen homogénre.
Kikent serpenyőben tegyünk egy héjat a tésztából, hagyjuk aranyszínűre, és fordítsuk át a másik oldalára. Most csak tegye bele a kívánt tölteléket, és hagyja még 2 percig, amíg mindkét oldala aranybarna lesz.
