A rohanó hétköznapokban nem mindig kap kellő figyelmet a testünk gondozása. Még a fontosság ismeretében is néhány dolgot figyelmen kívül hagyunk, hogy meg tudjunk felelni a 24 órás időszakunkban általában felmerülő igényeknek. Vannak azonban olyan súlyos attitűdök, amelyek károsítják a vesét, és ez az egyik olyan szerv, amelyre leginkább figyelünk.
A jólét alapvető szerve
többet látni
Élelmiszerszelektivitás: kockázatos magatartás a gyermekek számára
A génterápiás szemcseppek emberek millióinak adnak reményt…
A vesék számos funkciója között szerepel a vörösvértestek termelése, a salakanyagok eltávolítása a vér, a vérnyomás szabályozására szolgáló hormonok termelése, a pH-szint szabályozása, többek között mások.
Annak ellenére, hogy rendkívül fontos, pótolhatatlan és egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen szervről van szó, sokan elhanyagolják karbantartását, és olyan hibákat követnek el, amelyek nagyon károsak számukra.
Még ha nem is szándékosak ezek a tévhitek, mert az izgalomban elfelejtjük, hogy mi lehet jó vagy nem, a jó közérzet érdekében fontos megpróbálni ezeket a szokásokat felszámolni.
Olyan attitűdök, amelyek károsítják a vesét, és észrevétlenek maradnak
Nézze meg itt 4 szokást, amelyet fokozatosan kiiktathatunk az életünkből, hogy jelentősen javuljon a veséink egészsége.
Ezek a szokások még ártalmatlannak is tűnhetnek, mivel olyan gyakoriak a mindennapjainkban, de nagyon károsak.
- Túl sok vörös hús fogyasztása
A vörös hús nagy táplálkozási jelentőségű étel, de a közmondás szerint minden túlzás rossz.
Ebben az esetben sem lehetne ez másképp, hiszen a vörös hús bőséges fogyasztása túlterheli a veséket, amikor a salakanyagok eltávolításán fáradoznak a véráramból. Ez többek között fájdalmas vesekő kialakulásához vezethet.
- túl sok koffein
A koffeinfüggőség a jelenlegi generáció egyik legaggasztóbb és legaggasztóbb problémája. A vesére még károsabb lehet, hiszen magas bevitele emeli a vérnyomást, megterheli a vesét és veseelégtelenséghez vezethet.
Ez azért van, mert a koffein stimuláns.
- Nagy gyakoriságú alkohol vagy fájdalomcsillapítók
Tudjuk, hogy az alkohol és a gyógyszer nagy gyakoriságú és nagy mennyiségben történő fogyasztása súlyos, egészségkárosító következményekkel járó függőséghez vezethet.
A függőség mellett ezek a vegyületek megduplázhatják a krónikus vesebetegség kockázatát.
- Igyál szódát
Az üdítőitalok magas cukor-, színezék- és egyéb egészségre ártalmas anyagtartalmuk miatt nagy figyelmet érdemlő italok.
Fogyasztásukat mértékkel kell végezni, mivel növelik a szívbetegségek, a cukorbetegség, a stroke és mások kockázatát.
