Kerültél már olyan helyzetekbe, amikor nagy az önrendelkezés? Általában ilyenkor az egyén mindenkinél jobb teljesítményt, vagy inkább tökéletességet követel! Ez a szokás azonban nagyon veszélyes lehet, amint azt a tanulmányok mutatják a a tökéletességre való törekvés következményei. Olvass tovább, és tanuld meg, miért ne keressük mindenáron a tökéletességet.
Olvass tovább: A halogatás káros és depresszióhoz vezethet
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Miért kellene abbahagynod a tökéletesedést?
Számos tanulmány rámutat arra, hogy a tökéletesség gondolata valóban elérhetetlen számunkra, emberek számára, akiknek egy sor korlátja van. Így a szakadatlan törekvés, hogy a legjobbak legyünk, súlyos következményekkel járhat lelki állapotunkra és közérzetünkre nézve; Nézze meg itt a főbb károkat.
A perfekcionizmus magányt szül
Senki sem szereti, ha olyan valaki van mellette, aki mindig jobb lenni nálad és céltudatosan felülmúlni. Így nagyon gyakori, hogy azoknak az embereknek, akik a teljesítmény tekintetében túlságosan versengenek másokkal szemben, kevés barátjuk van, és könnyen félreérthetőek. Hosszú távon ez a magány betegségekhez vezethet.
A tökéletességre való törekvés depresszióhoz vezethet
Mint már említettük, a tökéletesség elérhetetlen ideál, mégis sokan törekednek rá. Azonban ez tanulmány Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy hosszú távon az a felfogás, hogy valaki nem lehet úgy tökéletes, ahogy szeretné, súlyos betegséget generálhat az egyén lelkében.
Ennek a túlzott töltésnek a fő következményei közé tartozik a depresszió kialakulása. Ennek az az oka, hogy ennek a betegségnek nagy köze van a saját képünkről kialakított kapcsolatainkhoz. Ez a betegség pszichoterápiás intézkedésekkel orvosolható, de a leküzdéshez ezt a tendenciát mielőbb fel kell ismerni.
A perfekcionizmus gondolata torzítja az önbecsülést
Végül a perfekcionizmusra való törekvés fő következménye az alacsony önértékelés. Végtére is, aki ezt a szüntelen keresést fejleszti, mindig azt fogja gondolni, hogy rosszabb, mint mások. Ezek a gondolatok azonban nem mindig igazak, sőt, nincs senki másnál jobb vagy rosszabb, csak különböző tulajdonságokkal és tulajdonságokkal rendelkező emberek.
