A szénsavas víz ez egy népszerű ital, és sokan szeretik. Keserű íze és egyedi pezsgése alternatívát kínál a sima víz helyett, és ivásra ösztönöz.
A szénsavas vízben jelenlévő szén-dioxid azonban okozhat mellékhatásokat. Ebben a cikkben a szénsavas víz négy mellékhatását tárjuk fel, amelyekkel tisztában kell lennie.
többet látni
Asztrológia és zsenialitás: EZ a 4 legragyogóbb jele…
iPhone-ok, amelyek nem jártak sikerrel: 5 megjelenést utasított el a nyilvánosság!
1- Hasi puffadás
A szénsavas víz ivása a gázzal együtt lenyelt levegő miatt hasi puffadást okozhat. Ez kényelmetlen lehet és különösen zavaró lehet az irritábilis bél szindrómában szenvedők számára, mivel a bélben a pezsgő ingerlés székrekedést okozhat vagy székletürítést válthat ki laza.
2- Súlygyarapodás
A tanulmányok azt sugallják, hogy a szénsavas víz ivása mesterséges édesítőszerekkel vagy anélkül súlygyarapodáshoz és magasabb testtömeg-indexhez vezethet, még akkor is, ha nulla kalóriát tartalmaz.
A mesterséges édesítőszerek ugyanis negatív hatással lehetnek az emésztőrendszer egészségére és a vércukorszintre, valamint súlyos egészségügyi mellékhatásokat is okozhatnak.
Ezenkívül a szénsavas italokban, például a szénsavas vízben lévő szén-dioxid által okozott pezsgés a ghrelin éhséghormon felszabadulását idézheti elő, ami túlevéshez vezethet.
3- A fogak korróziója
A szénsavas víz pH-értéke alacsonyabb lehet, mint a normál víznek, és idővel ez erodálhatja a fogzománcot, hozzájárulva a fogszuvasodáshoz.
4- Egészségügyi problémák
Egyes szénsavas vizek potenciálisan egészségtelen mennyiségű szintetikus PFAS vegyszert tartalmaznak, amelyek számos egészségügyi problémához kapcsolódnak.
A tanulmányok lehetséges összefüggéseket sugallnak bizonyos szénsavas italokban lévő PFAS-nak való kitettség és a betegségek között májbetegségek, megváltozott immun- és pajzsmirigyfunkciók, inzulinszabályozási zavarok, vesebetegségek és bizonyos típusú rák.
Következtetés
Bár a szénsavas víz ízletes alternatívát kínálhat a hagyományos víz helyett, fontos, hogy tisztában legyünk a lehetséges mellékhatásokkal.
Hasi puffadás, súlygyarapodás, fogszuvasodás és egészségügyi problémák a szénsavas víz mellékhatásai. Fontos, hogy mértékkel igyunk vizet, és válasszuk az italokat az egészséges, kiegyensúlyozott étrend érdekében.
