Úgy tűnik, sokan küzdenek a munkába való visszatérés folyamatával. személyesen, amiért olyan kollégákkal kell foglalkoznia, akiknek ez nem tetszik. Ebben az értelemben sok vállalat keresett coachingot és tréningeket a szervezetek számára, hogy segítse őket alkalmazottak kezelheti interakcióit és hatékonyabban kommunikálhat. Sok fontos tényezőre kell emlékezni, amikor egy másikkal való nehéz interakcióra készülünk.
Ezért olvassa tovább ezt a cikket, hogy megismerje azokat az eszközöket, amelyek segíthetnek a stressz kezelése a nehéz időkben.
többet látni
Csökkentse a gyerekek képernyő előtt töltött idejét: népszerűsítse az életmódot…
Toxicitási figyelmeztetés! A festett ruhák ELTŐL rosszullétet okozhatnak
Olvass tovább: Hány harapnivalót és édességet készítsen a partira: nézze meg, hogyan kell kiszámítani
Tekintse meg azokat az eszközöket, amelyek segítségével visszatérhet a személyes munkához olyan emberekkel, akiket nem kedvel
A legtöbb vállalatnál a világjárvány idején telepített otthoni iroda egyik nagy előnye az volt, hogy távol tartózkodhat néhány olyan embertől, akik stresszt okoznak Önnek a munkahelyi környezetben. A legtöbb szervezetben azonban visszatér a személyes kapcsolat, egyesek nehezen boldogulnak azokkal, akiknek konfliktusai vannak. Ennek azonban nem kell olyan rossznak lennie. Nézzen meg néhány eszközt, amelyek segítenek enyhíteni ezt az érzést.
1. Ne merülj bele a harag érzelmébe
A leghatékonyabb eszköz annak biztosítására, hogy ne súlyosbítsd a helyzetet, ha jártas leszel a szüneteltetésben, és saját érzelmi és fizikai reakcióid szoros megfigyelőinek lenni. Tehát mielőtt válaszolna valakinek, akit nem szeret, gondolja át: Kész vagyok-e közvetlenül kezelni agresszív hozzáállásom következményeit? Vagy ezt szeretném, ha velem tennének?
2. emlékezz a célodra
Emlékezzen arra, hogy milyen célt követ – legyen az egy konkrét probléma megoldása, válaszadás kérdés, tisztázz valamit vagy kérj – ez segíthet a helyes úton maradásban és elkerülésében bosszúságokat.
3. Ne vedd mindig személyesen a dolgokat.
A legnagyobb kihívást jelentő interperszonális interakciók gyakran magukban foglalják a fókusz áthelyezését a személyes és sértve vagy megfélemlítve érzi magát valaki más cselekedetei miatt, miközben a valóságban ehhez nem sok köze van ők. Ebben az értelemben figyeld meg gondolataidat, és tedd fel magadnak a kérdést, hogy a másiknak tett cselekedet valóban feléd irányult-e, vagy például ez csak az illető útja.
4. légy empatikus
Az egyik módja annak, hogy könnyítsen a dolgokon, amikor a dolgok nehezebbé válnak, az, ha figyelembe vesszük a másik személy iránti empátiát. Az első lépés egy barátságtalan kapcsolat megváltoztatása felé veled kezdődhet. Kezdje tehát ma azzal, hogy harmonikusabbá tegye testét és szóbeli beszédét, és lásd meg ennek erejét a csoportban.
