Sok sértő szó van, amelyek mindegyike külön negatív hatással bír. Vannak kegyetlen és rosszindulatú sértések, valamint „viccnek” álcázott sértések, amelyek valójában csak egy álcázott formája. vétség.
Néha találkozunk olyan szavakkal, amelyek alááshatják az erőnket, és általában olyan személyektől származnak, akik ilyenek természeténél fogva leereszkedő, nem tud tisztelettel és megfontoltan megszólítani másokat alkalmas.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Ha olyan emberekkel találkozik, akik mindig agresszív módon beszélnek másokkal, fontos, hogy lépéseket tegyen annak megakadályozására, hogy ezek az interakciók mérgezővé váljanak. Gyakran el kell távolodni ezektől a helyzetektől a józan ész és az érzelmi jólét megőrzése érdekében.
Alapvető fontosságú az egészséges határok megállapítása, és olyan környezetek és kapcsolatok keresése, amelyek elősegítik a kölcsönös tiszteletet és az építő kommunikációt.
Jefferson Fisher, a TikToker ügyvédje szerint, amikor az emberek sértegetnek, gyakran negatív reakciót keresnek, hogy érzelmi dopaminütést kapjanak.
Tekintse meg az általa adott tippeket ebben a teljes videóban:
@justaskjefferson vegye el a dopamint.
♬ eredeti hangzás – Jefferson Fisher
A sértésnek ez a formája működésképtelen lehet, mivel káros érzelmi visszacsatoláson alapul.
Fontos felismerni ezt a dinamikát, és egészséges módszereket keresni a sértések kezelésére, mint pl világos határok felállítása, az empátia gyakorlása és a konstruktív válasz megválasztása, amikor megfelelő.
Számos oka van annak, hogy az emberek sértegetéshez folyamodnak, és ezek egyike a másik személlyel szembeni fenyegetés. A sértések gyakran védekező mechanizmusként működnek, hogy megvédjék magukat vagy elhárítsák ezt az észlelt fenyegetést.
Hogyan kezeljük a sértéseket?
Az Önnel szemben sértő emberekkel való bánásmód érdekében néhány lépést megtehet. Vannak:
Bámulj arra, aki sérteget téged
Az egyik lehetőség, amelyet Fisher javasolt, az, hogy közvetlenül szembeszálljon azokkal, akik sértik őt, és egy kellemetlen pillanatnyi csendet teremtenek, ami arra készteti őket, hogy újragondolják szavait. A szemkontaktus e megközelítés során különösen kényelmetlen lehet.
Ne hagyd abba azt, amit csinálsz
A sértések kezelésének hatékony módja az, ha egyszerűen figyelmen kívül hagyod az áldozatot, és a saját életedre koncentrálsz. Azzal, hogy nem adsz jelet arra, hogy zavarnak a szavai, elveszed a sértés erejét, és megőrzöd lelki békéd.
Koncentrálj arra, hogy vigyázz magadra, és ne hagyd, hogy mások negatív szavai befolyásolják önértékelésedet.
Kérd meg őket, hogy ismételjék meg a sértést
Fisher megjegyzi, hogy ez a megközelítés különösen hatékony lehet, ha olyan emberekkel foglalkozik, akiket személyesen nem ismer. Amikor valaki sérteget téged, az egyik stratégia az, hogy udvariasan megkéred, hogy ismételje meg, amit mondott, és kérdezd meg a nevét.
Ez a finom, de határozott cselekvés elveszi sértő szavaik erejét és hatását, gyakran lefegyverzi őket, és megmutatja, hogy nem tántorítanak el a sértéseiktől.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
