Zavar az orcád mérete? Tehát tudd, hogy plasztikai sebészet nélkül is lehetséges csökkenteni őket, de néhány alapvető gyakorlattal, amelyeket a napod néhány perce alatt otthon is gyakorolhatsz. Ezekkel a gyakorlatokkal a fogyni hoz arcát csökkenteni tudod majd az arc zsírját, a duzzanat mellett nézd meg!
Olvass tovább: Szeretnél fogyni? Tehát ez a 3 étel nem hiányozhat a reggelidből
többet látni
Fektessen be a luxusba: LV, Prada és egyebek 50 R$-tól aukción
Rejtély: A golyók funkciójának felfedezése nagyfeszültségű vezetékekben
Hogyan karcsúsítsuk az arcot: gyakorlatok
Több oka is lehet annak, hogy valakinek nagyobb az orcája, mint például a genetikai faktor, a bőr valamilyen gyulladása vagy akár a gyógyszerek használata. A leggyakoribb ok azonban az arc duzzanata a megnövekedett testsúly következtében. Ilyen esetekben a következő gyakorlatok javasoltak ezek csökkentésére:
Oroszlán lehelet
Ezzel a gyakorlattal képes lesz megnyújtani, ellazítani és stimulálni az arc és a nyak izmait, ami segít a fogyásban. Ehhez csak nyújtsa ki a nyakát és a vállát, majd lélegezze be az orrán keresztül tágítsd ki a bordaívet, és lélegezz ki a szádon keresztül, miközben a nyelved kint van, és jó "háát" magas.
halszáj
Mindannyian sokat fintorítottuk a „halszájt”, amikor az arcunkat a szánkba húzzuk. De kevesen tudják, hogy ez a grimasz hozzájárulhat az arc karcsúsításához. Ehhez csak szívja be az arcát öt másodpercig, és próbáljon mosolyogni, miközben arcot vág, és ismételje meg a folyamatot ötször.
pofonok
Az arcizmok stimulálásának másik módja az érintési stimuláció. Ehhez egyszerűen simogassa meg az arcát, először a szem körül, majd haladjon az arc közepe felé, az arcokon. De ne felejtsük el, hogy nagyon fontos lesz az arc minden régiójának stimulálása.
a pofákat faragva
Végezetül van egy gyakorlatunk, ahol úgy tűnik, hogy a kezünkkel formázzuk az orcát. Kezdésként mutató- és középső ujjával csúsztassa az arcbőrt, az állkapocstól az arc közepéig haladva, mintha seprést végezne.
