A mobiltelefonok mindennapi életünk részét képezik, az ébredéstől az ébresztőórán át a lefekvésig. Számlák fizetésére, munkahelyi megbeszélésekre, barátokkal való beszélgetésre és különféle igények megoldására szolgál. A készülék gyakorlatilag az emberi test kiterjesztése, hiszen jelenleg úgy tűnik, nem tudunk élni nélküle. A túlzott használat azonban megzavarhatja a szervezet egészségét, beleértve az ortopédiai problémák megjelenését is. További információért kövesse a cikket.
Olvass tovább: Ismerjen meg néhány olyan szokást, amelyek magas vérnyomást okozhatnak
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
A mobiltelefonok által okozott ortopédiai problémák
A Brazil Traumatológiai Társaság szerint jelentősen növekszik a rossz testtartás miatt hátproblémákkal küzdők száma. Számukra ez a növekedés a mobiltelefon nem megfelelő használatához kapcsolódik.
A szöveges nyak szindróma a név egy adott problémát, amelyet a fej rossz helyzetéből adódóan a mobiltelefonra nézve okoz. Marcelo Amato ortopéd szerint ez a pozíció komoly elváltozásokat okozhat a gerincben.
Bár gyakran azzal vagyunk elfoglalva, hogy hálózatokhoz kapcsolódjunk, nem vesszük észre, hogy milyen testhelyzetben vagyunk, és nem vesszük észre az ismételt használat krónikus nyaki fájdalom, visszatérő torticollis, nyaki porckorongsérv kialakulásának kockázatához vezethet, papagáj.
A mobiltelefon használata során gondolnia kell a testtartására
Óvatosnak kell lennie a mobiltelefon használatakor, mert a problémákat a helytelen mozdulatok túlzott ismétlése okozza. Emellett rövid távon más problémák is előidézhetők, például fejfájás.
Dr. Amato szerint a legjobb módja annak, hogy a jövőben megelőzzük ezeket a problémákat, ha nem hajtjuk le a fejünket, hogy megnézzük a mobiltelefonunkat. Az a fontos, hogy a nyaka legyen semleges, és a karjaival emelje szemmagasságba a mobiltelefonját.
Ha a karja elfárad, a legjobb pozíció a kényelmes tartózkodáshoz az, ha leül, és karjait az asztalon pihenteti. Ha már vannak gerincproblémái, akkor ajánlott megkettőzni a figyelmét, és a mobiltelefon-használatot összehangolni a gerincet érintő speciális fizikai tevékenységek végzésével.
