Rohanás idején nagyon könnyen megfeledkezünk a céljainkról, sőt néhány elvről is. Hiszen sok zavaró tényező, mindennapi probléma és kísértés van, amelyek végül helyet foglalnak a fejünkben, ami miatt félretesszük a céljainkat. Amikor ez megtörténik, tudtad, hogy egy személyes mottó vagy mantra az elmédben segíthet koncentrálni? Lásd alább, hogyan működnek.
Olvass tovább: Ismerje meg azt a 3 képességet, amellyel minden okos ember rendelkezik
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Alapvetően ezeknek a mottóknak a meghatározása a legmélyebb értékeihez és céljaihoz fog kapcsolódni. Így, akárcsak az elhivatottság, bátoríthatnak a nagyobb fáradtság és a feladás iránti vágy pillanataiban. Ezekben az esetekben közmondásokkal, sőt szlogenekkel is tetszés szerint állíthatja be a tempót. Ez az oka annak, hogy minden nemzetnek, vallási csoportnak, iskolának és még a cserkészeknek is megvan a mottójuk.
Egy mottó segíthet megváltoztatni szokásait
Sokan elfelejtik, hogy az akaraterő megszerzéséhez elengedhetetlen a hosszú távú cél emlékezésének képessége. Emiatt egy-egy mottó sokat segíthet, hiszen egyszerű módon összefoglalhatja azokat az okokat, amelyek miatt próbál változtatni egy szokásán. Az alábbiakban felsorolunk néhány példát, amelyek segíthetnek a pályán maradásban:
- Első az egészség;
- Ahol van akarat van rá mód.
Egy mottó segíthet megnyugtatni az elmét
Mindenkinek vannak stresszes és szorongásos pillanatai. Ilyenkor lehetséges néhány nagyon egészséges és megnyugtató technikát alkalmazni. Ahelyett, hogy ételt vagy italt fogyasztana, szakíthat egy kis időt, sétálhat és énekelhet néhány, a türelemhez és a nyugalomhoz kapcsolódó témát, például:
- Egyszerre egy nap;
- Nyugodj meg és folytasd;
- Ez az.
Egy mottó emlékeztethet arra, hogy ki vagy
Felnőtt életben gyakoriak a kételyek, különösen önmagunkkal kapcsolatban. Emellett bizonyos döntések sokat követelnek az elménktől, különösen, ha valamilyen erkölcsi vonatkozást érintenek.
Ezekben a pillanatokban fontos, hogy legyen egy mottója, amely meghatározhatja, hogy miben hisz, mint például: „Légy kedves” vagy „Légy hálás minden nap”. Ha úgy tetszik, használhat olyan pillanatokból származó vagy más kifejezéseket, amelyek az Ön életét meghatározóak voltak, például dalok, filmek és könyvek kivonatait.
