A tendinitis az inak gyulladása, amelyet mind az ismétlődő mozgások, mind a fizikai aktivitás okozhat. ínhüvelygyulladás be testépítés Előfordulhat, hogy bizonyos terhelési tényezők okozzák, de nem ez az egyetlen ok.
ínhüvelygyulladás okai
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Az inakat érintő gyulladás fájdalmat, duzzanatot és egyes mozgások korlátozását okozza, ezért amennyire csak lehet, szeretnénk elkerülni. Általában olyan területeket érint, mint a váll, a térd, a könyök, a csukló és a boka, és általában olyan tevékenységek okozzák, mint például a testépítés vagy akár ismétlődő mozgások. — például írja be.
Tendinitis a testépítésben
Először is fontos megjegyezni, hogy az inak nem mások, mint szövetek, amelyek az izmokat összekötik csontok, így ezek elengedhetetlenek a mozdulatok elvégzéséhez, főleg akkor, amikor velük foglalkoznak testépítés.
Ezért gyakori, hogy a probléma azoknál jelentkezik, akik intenzív fizikai aktivitást végeznek utókezelés nélkül. professzionális, elvégre a túlzott terhelés pillanatától vagy extrém igénybevételtől látható az inak.
„A túledzés, a terhelés túl gyors növelése vagy a túl sok testmozgás az ín túlterheléséhez vezethet gyulladásos folyamat” – mondja Daniel Cantarelli dos Santos, az ortopédiai, traumatológiai és sebészeti szakorvos. oszlop.
Az íngyulladás jelei
Abban a pillanatban, amikor az akut ínhüvelygyulladás megjelenik, nem lesz kétség. Ez azért van, mert olyan tüneteket okoz, mint az ínfájdalom, helyi bőrpír, hő- és égő érzés, duzzanat, bizsergés, erővesztés és mozgáskorlátozottság.
Érdemes megemlíteni, hogy amikor a betegség visszatérővé válik az életedben, akkor krónikussá válik, amelyet általában tendinosisnak neveznek. Az ilyen típusú íngyulladás, ha nem kezelik megfelelően, az ínszakadás nagy kockázatához vezet.
Szükséges abbahagyni az edzést az ínhüvelygyulladás kezelésére?
A kérdésre adott válasz relatív, mivel a gyulladás súlyosságától függ. Enyhébb esetekben a fizikai tevékenységek orvos által jóváhagyott folyamatossága is lehetséges, feltéve, hogy azt egészségügyi szakember kíséri.
