Az allergiás rhinitis meglehetősen kellemetlen azok számára, akiknek ez van. A tüsszögés, az orrdugulás és az orrfolyás csak néhány példa arra, amivel az embereknek meg kell küzdeniük. Sokan nem tudják, hogy bizonyos cselekedetek rontják a allergia. Úgy döntöttünk, hogy ma foglalkozunk azzal a négy fő tényezővel, amelyek nagyban befolyásolják az éjszakai rallyt.
Olvass tovább: Megjegyzés: Nem gyógyszeres lehetőségek az allergiás tünetek kezelésére
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Az allergiája éjszaka súlyosbodik ezen tényezők miatt
Az alvás pillanatának békésnek és pihentetőnek kell lennie, de néhány ember számára... Ó, ez a rémálom visszatérő. Ily módon meg kell érteni, mi ronthatja a helyzetet. Értse meg, mi vezet az állapot rosszabbodásához Dr. Jairo Bouer, ezért próbálja meg elkerülni őket a jobb éjszakai alvás érdekében.
1. atkák és penész
A matracot, a párnákat, a huzatokat és az egész szobát poratka borítja. Annak elkerülése érdekében, hogy nagy számban legyenek, rendszeresen cserélje ki a párnákat, azaz kétévente. A matrac 5-7 évente.
Fontos megjegyezni, hogy nem szabad mosni, mert nem fognak tudni teljesen megszáradni. Továbbá soha nem szabad kitenni a napon, mert ez a mikroorganizmusok elszaporodását idézi elő. A penész is szörnyű probléma, ezért vigyázzon otthona falaira és mennyezetére.
A környezet páramentes tartása a nagy titok.
2. háziállatok az ágyban
Annak ellenére, hogy a legjobb barátaink, a macskáknak és a kutyáknak – amelyek sok szőrt hullatnak – távol kell maradniuk az allergiások ágyától. Ezzel a válságok jobban kontrollálhatók, így nem lesz alvászavara.
3. Pollen
Ez a pont elég érdekes, hiszen soha nem gondoljuk, hogy pollent halmozhatunk fel a ruháinkon. Érdekes a kimenni használt ruhákat levenni, helyesen kimosni és a fürdőkád alvás előtt.
4. Üres elme
Stresszes mindennapi életünkben, amikor szinte semmire nincs időnk, alig emlékszünk az allergiára. Most, amikor megállunk aludni… végül rá koncentrálunk. Ilyen módon jelezni kell, hogy összpontosítson az alvásra, meditáljon vagy keressen fel szakembert, ha a helyzet álmatlanságot eredményez.