A teák a népi kultúra részét képezik, főként azért, mert számos jótékony hatással vannak a szervezet egészségére. Számos tanulmány azonban azt mutatja éhgyomorra teát inni rossz, mivel ez a gyomor savasságának növekedéséhez és egyéb negatív következményekhez vezethet. Ebben a cikkben többet beszélünk róla, úgyhogy mindenképp nézd meg a teljes tartalmat! Jó olvasást!
Olvass tovább: Koffeinérzékenység: mik a tünetei és hogyan kell kezelni.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Okok, hogy ne igyunk teát éhgyomorra
Bár az interneten több olyan receptet is lehet találni, amely a tea éhgyomorra történő fogyasztására utal, ez nem orvosi ajánlás. A legtöbbször azt mondják, hogy egyes lehetőségek, mint például a hibiszkusz vagy a fahéjas tea, reggel fogyást eredményezhetnek.
Ennek ellenére ezek az italok a nap bármely más szakaszában számos előnnyel járhatnak, beleértve a fogyást is. A böjt teafogyasztás azonban rossz következményekkel járhat a szervezetre nézve, például:
- Szédülés és tachycardia
A kávéhoz hasonlóan sok tea is jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, amely az idegi aktivitás serkentéséért felelős anyag. Vannak azonban negatív következmények is, beleértve a szédülést és a tachycardiát. Többek között ezeknek a tüneteknek a kockázata nő, ha reggel teát iszik.
- álmatlanságot okoz
Vannak olyan teák, amelyek serkentik az alvást, és vannak olyanok is, amelyek álmatlanságot okoznak. Mindkét esetben az éhgyomorra fogyasztott tea megzavarja a neurotranszmitterek termelését, így a pihenés és az ébrenlét időpontja megváltozik.
- Megnövekedett savasság a gyomorban
A koffeinnek köszönhetően egyes teák savban gazdagok, és ha éhgyomorral érintkeznek, még jobban serkentik a savasságot. Ennek következtében olyan problémák léphetnek fel, mint a gyomorégés és az égés.
- gáznövekedés
Végül szólnunk kell az éhgyomorra fogyasztott tea hatására megnövekedett gyomor- és bélgázképződésről. Végül is, amikor a forró tea éhgyomorral érintkezik, kitágul, hogy befogadja az ételt. Következésképpen a gázok mennyisége jelentősen megnő.
Ezekkel a problémákkal szembesülve az orvosi ajánlás az, hogy teát fogyasszunk, amikor csak szükséges, de máskor és mindig teli gyomorral. Például a kamillateák kiválóan alkalmasak esti ivásra. A borsmenta segíti az emésztést, ezért jó ebéd után fogyasztani.
