A cukorbetegség olyan betegség, amely nem gyógyítható, ezért élete végéig különleges gondozást igényel. Azáltal, hogy az állapotot hozzáadja a rutinjához, a stressz óriási akadályt jelenthet a hatékony glükózszabályozásban. Szóval értsd meg jobban hogyan befolyásolhatja a stressz a cukorbetegséget.
Olvass tovább: A kávé hatásai a cukorbetegek számára
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
Így a cukorbeteg szervezete stresszhelyzetben előfordulhat, hogy nem tudja feldolgozni az idegsejtek által felszabaduló glükózt. Ezzel a végén nem alakítja át a glükózt energiává, így felhalmozódik a véráramban. Ezután a vércukorszint emelkedik. Ilyen értelemben a vér állandóan magas glükózszintje a páciens lelki és fizikai állapotát is megviselheti, így megnehezítheti a cukorbetegség kezelését.
Mik a stressz tünetei?
Néha a stressz tünetei finomak és észrevétlenek lehetnek. Ez az állapot azonban a fizikai egészsége mellett a mentális és érzelmi jólétére is hatással lehet. Így a tünetek felismerése segíthet azonosítani a stresszt és megtenni a megelőző intézkedéseket. Nézd meg!
Stressz esetén a következőket érezheti:
- Fejfájás;
- Izomfájdalom vagy izomfeszültség;
- Alvási nehézségek;
- Fáradtság érzése;
- Fáradtság;
- Demotiváció;
- Irritáció;
- Depresszió;
- Agitáció;
- Szorongás.
Hogyan állapítható meg, hogy a stressz befolyásolja-e a glükózszintet?
Jó tipp, hogy nyomon kövesse a glükózszintre vonatkozó információkat, például a dátumot és azt, hogy mit csinált, amikor magas szintet észlelt. Ez segíthet meghatározni, hogy mik voltak a konkrét kiváltó okok, és nagyobb hatalmat adhat a betegség felett.
Ezenkívül azt is megtudhatja, hogy ez megtörténik-e, ha feljegyzi a stresszt és a glükózszintet. Tehát, ha stresszesnek érzi magát, értékelje az érzés szintjét egy 1-től 10-ig terjedő skálán, és írja le az eredményt. A stressz felmérése után ellenőrizze glükózszintjét. Javasoljuk, hogy ezt legalább egy hónapig folytassa. Ezzel észre fogod venni, hogy kialakul egy minta. Tehát ha azt észleli, hogy a glükózszintje gyakran magas, akkor valószínű, hogy a stressz negatívan befolyásolja a vércukorszintjét.
