A neheztelés egy olyan érzés, amely a múltban veled történt valami miatti sérelemhez kapcsolódik. Haragot rossz szemmel nézik társadalom, mivel „negatív” érzelemként jellemzik. Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, ez kedvező lehet. Lássuk, melyek ezek az előnyök, amelyeket a neheztelés elősegít?
Olvass tovább: 6 dinamika a megbocsátásról – oktató és tükröző
többet látni
A munkavállaló megtiltja a gyermekek alvását, amikor megérkeznek az óvodába
8 jel, amely azt mutatja, hogy a szorongás jelen volt a…
Milyen előnyökkel járhat a harag?
Minden érzelemnek megvan a maga pozitív és negatív oldala. A haraggal ez nem is lehetne másként. Annak ellenére, hogy a legtöbb ember körében negatív hírnevet szerzett, érdekes dolgokat hirdet. Nézze meg, melyek:
biztonságérzet
Ha egy személy sérteget vagy bánt téged valamilyen módon, de nem érzel iránta haragot, semmi sem akadályozza meg, hogy ugyanaz az egyén továbbra is zaklassa. Attól a pillanattól kezdve, hogy érzi és megtapasztalja ezt az érzelmet, a neheztelés segít biztonságban maradni, megmutatva ezt mások ártanak Önnek, ezért bizonyos lépéseket kell tenni az Ön biztonsága érdekében érzelmi.
Ez a gyógyítás része
Ha érzelmileg megsérül, gyógyulási folyamatra van szükség, mivel ez felelős érzelmi jólétének biztosításáért. Ez a folyamat szakaszokra oszlik. Mindegyikben más-más érzelem érezhető: harag, csalódás, félelem és mások. Az egyikhez hozzátartozik a neheztelés. Mindezek az érzelmek fontosak, mert alapvető szerepet játszanak a gyógyulási folyamatban, ezért érezni kell őket. Egy érzelem elkerülése vagy valamilyen módon figyelmen kívül hagyása megnehezítheti a felépülési időt, sőt el is pusztíthatja azt.
Elősegíti az önbecsülést
Közvetlenül kapcsolódik az egészséges önbecsüléshez. A jó önértékelésű ember úgy érzi, hogy tiszteletet, figyelmet és tisztességes bánásmódot érdemel másoktól. A neheztelés segíthet abban, hogy növeli a motivációt ebben a tekintetben. Bizonyos határok felállításával és betartásával segíthet megvédeni magát.
Lehetőség a kapcsolatok javítására
Ha valaki valamilyen módon bánt téged, természetes törés következik be az illetővel való kapcsolatodban. A neheztelés egy szakítás után is érezhető érzelem, mivel ez érzés tudatja Önnel, hogy ez a törés megtörtént, és javítani kell. Vagyis szükség lesz a kapcsolatod rendbetételére.
