korábban a csínytevések a gyerekek közül ugrókötélen ugrált, focizott, bújócskázott vagy akár társasjátékokat is játszottak. Manapság, az okostelefonok elterjedésével sok család szembesül azzal, hogy a kicsik mennyire függenek ezektől az eszközöktől. Ezért készítettünk néhány tippet hogyan lehet rávenni a gyerekeket, hogy kevesebbet használják a mobiltelefonjukat.
Olvass tovább: Csokoládé: mikor kínáljuk a gyerekeknek?
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Miért károsíthatja a túlzott mobiltelefon-használat a gyermek fejlődését?
Nos, az okostelefonok órákon át tartó használata nem jó a felnőtteknek és a gyerekeknek sem. A kicsik fő ártalmaiként a fizikai aktivitás és a szocializáció csökkenése, valamint a koncentrációs problémák, például a figyelemzavar emelkedik ki.
A technológiák túlzott használata olyan problémákkal is összefüggésbe hozható, mint például a bejutási nehézségek tanulás, fokozott impulzivitás, késleltetett neurológiai és motoros készségek fejlődése, ill az alvásról.
Ezen túlmenően már léteznek olyan tanulmányok, amelyek összefüggést mutatnak a mobiltelefon (hálózatok) használati ideje között pontosabban) és a depresszió és a szorongás megnövekedett aránya gyermekeknél és serdülőknél. Ezért ez egy olyan szokás, amely figyelmet érdemel, és jól szabályozni kell, különösen a fiatalabb gyermekeknél.
Hogyan használhatják a gyerekek kevesebbet mobiltelefonjukat anélkül, hogy otthoni konfliktusokat generálnának?
Ha olyan gyerekekkel élünk együtt, akik amúgy is túlzottan használják okostelefonjukat, a képernyőidő drasztikus csökkentése sok konfliktushoz vezethet, elvégre a mobiltelefon nagyon függőséget okoz. Ezért érdemes betartania néhány tippet, hogy ez a helyzet ne okozzon kellemetlenséget Önnek, és ne a kicsiknek.
- beszélj a kicsikkel
Mi, felnőttek gyakran alábecsüljük a gyerekek megértő képességét, de ők jobban megértik a dolgokat, mint gondolnánk. Ebben az értelemben az első lépés annak érdekében, hogy kevesebbet használhassák a mobiltelefont, az, hogy jól elbeszélgessenek, és elmagyarázzák, miért kell kevesebb időt tölteniük ezzel a tárggyal.
Mielőtt felállítaná a mobiltelefon-használat időszabályait, a lehető legdidaktikusabb módon magyarázza el fiának vagy lányának, hogy milyen negatív hatásai vannak annak, ha túl sok időt tölt a képernyő előtt. Ezzel szemben említse meg más tevékenységek előnyeit is, mint például a sportolás és az interaktív játékok, amelyekhez nincs szükség képernyőre.
- Állíts be határokat a gyerekekkel együtt
Fontos, hogy a gyermeket rávezetjük a mobiltelefon-használati idő lehatárolásának folyamatára. Ebben az értelemben van néhány ajánlás, amelyet természetesen az otthona valóságához igazíthat.
A 18 hónaposnál fiatalabb gyermekeket nem szabad képernyőre kitenni, míg a 18 és 24 hónapos kor közötti gyermekeket rövid időre, de szülői felügyelet mellett, színvonalas gyermekműsorokkal lehet megnézni. A 2 és 5 év közötti gyermekek napi egy óránál többet nem tölthetnek mobiltelefonja előtt.
A 6 év felettiek számára a szülők közösen állíthatnak megfelelő időkorlátot, amennyiben a elegendő idő, hogy a gyermeknek sok lehetősége legyen más tevékenységekre és alvási szokásokra egészséges.
- Mobiltelefon nélküli környezet otthon
Fontos, hogy a lakásban legyen digitális ingermentes zóna. Ebben az értelemben próbálja meg ne hagyni a gyerekek telefonját abban a szobában, ahol alszanak. Ez alvási nehézségekhez és rossz alvási mintákhoz vezethet, ami viszont befolyásolja az általános növekedést és fejlődést.
- példa alapján levezetve
Minden felnőtt, aki gyerekkel él, alakítja viselkedését. Ha nem hagyja el okostelefonját, az nem segít, ha korlátozza gyermekei mobiltelefonját. Szóval legyen példa. Lépjen többet kapcsolatba a gyerekekkel, népszerűsítse a játékokat és a fizikai tevékenységeket, hogy lefoglalja őket, és Ön is részese legyen ennek.
Tevékenységek, amelyekkel elfoglalhatja a gyerekeket mobiltelefon nélkül
A fizikai aktivitás nagyon egészséges módja a gyermekek elfoglaltságának. Ebben az értelemben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermekek és serdülők naponta 60 percnyi mérsékelt aerob tevékenységet gyakoroljanak. Ez különösen fontos a szocializáció és a betegségmegelőzés szempontjából.
A sportolás mellett a gyerekek szórakoztatására és fejlődésére is kiváló játékok és tevékenységek állnak rendelkezésre, mint pl. mintázó agyag, bújócska, lego, keresztrejtvények, rajzolás, festés, többek között. Ösztönözze a gyermeket, és amikor csak lehetséges, támogatás és bátorítás formájában vegyen részt ezekben a pillanatokban.