Erős ízük miatt a paprikát gyakran szeretik vagy utálják. Szintén széles körben használják őket, és a legkülönfélébb módokon helyezhetők el az élelmiszerekben. Azt azonban sokan nem tudják, hogy a bors, különösen a cayenne-féle, számos előnnyel járhat az egészségre, sőt a fogyásra is.
Lásd még: Nézze meg most 5 olyan ételt, amely csökkenti a vércukorszintet, és milyen előnyei vannak
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
a cayenne bors
A paprika egy nagyon sokoldalú étel, amely sokféleképpen hasznos lehet, édes és sós ételekhez egyaránt. Számos borsfajta létezik a világon, és mindegyiknek bizonyos előnyei vannak az emberi szervezet számára. Azonban a fajta, amelyről most beszélni fogunk, a cayenne bors, amely kiemelkedik abban, hogy segít a fogyásban.
Általánosságban elmondható, hogy a paprika által biztosított termogén hatásnak köszönhetően felgyorsítja az anyagcserét, majd a szervezet olyan kalóriákat éget el, amelyeket általában nem éget el. A cayenne bors esetében nagy arányban tartalmaz kapszaicint összetételében. Ez az anyag felelős a paprika égéséért és pikantériájáért.
Emellett serkenti a szervezet szerves anyagcseréjét, és emiatt növeli az egyén kalóriafelhasználását, zsírégetésre késztetve. Így a kapszaicin használata gyakrabban fordult elő olyan étrend-kiegészítőkben és iparosodott élelmiszerekben, amelyeknek „fitnesz” célja van.
A kapszaicin egyéb előnyei
A kapszaicinnek számos egészségügyi előnye van, amelyeket érdemes tudni. Nézz meg néhányat az alábbiakban:
- Lélegző: kiválóan alkalmas köhögés, torokfájás és orrdugulás leküzdésére, javítja a légzést.
- Rák: mivel antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása van, ez az anyag gátolja a szabad gyökök hatását, és így megelőzi a rákot is.
- Fájdalmak: ez a vegyület természetes fájdalomcsillapító, küzd a test fájdalmaival.
- Immunitás: a kapszaicin erősíti az immunrendszert és megelőzi a fertőzéseket.
- Nyugtató: segíti az endorfintermelést, ezáltal javítja a hangulatot és jó közérzetet hoz.
