A szorongás egy pszichiátriai betegség, amely a legtöbb embert érinti manapság, túlzott aggodalommal és állandó érzéssel, hogy valami rossz fog történni. Ezért az olyan szokások kialakítása, mint a föld mozgatása, a növények termesztése és a teaivás jó választás azok számára, akik természetes úton szeretnének leküzdeni ezt a betegséget. Ennek ismeretében ebből a cikkből megtudhatja, melyik 5 növény, amely nyugtatóként hat a szervezetben. Olvass tovább!
Olvass tovább: Ültessen pitypangot otthonába, és élvezze annak minden előnyét
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Nézze meg, hogyan segítenek a teák a szorongás elleni küzdelemben
Különösen szorongásos válságok idején az emberek nem tudnak a jelenre összpontosítani, és óriási feszültséget éreznek, gyakran minden nyilvánvaló ok nélkül. Ezenkívül ez a probléma bizonyos testi tünetekben is megnyilvánulhat, mint például a túlzott izzadás, remegés és a szívdobogás.
Ezzel a tünetek természetes enyhítésére, a szorongás enyhítésére használhat néhány növényt és gyógynövényt teában. Mivel azonban ezeknek a gyógynövényeknek a mellékhatásai személyenként változhatnak, mindig fontos, hogy konzultáljon egy megbízható orvossal, hogy megtudja, az Ön esetében a teák fogyasztása nem okoz-e semmilyen kárt.
5 növény, amelyek nyugtatóként hatnak a szervezetben
Először is fontos tudni, hogy ezeknek a teáknak az elkészítéséhez 20 gramm növényből (legyen szó virágról, levélről vagy termésről) forrásban lévő vizet kell használni. Használhat kész tasakot is, amely könnyen beszerezhető a szupermarketekben. Nézd meg!
1. Kamilla
A kamilla már az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is igen elterjedt volt. Olaja nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, melyet finom teájának elfogyasztásával érhetünk el. Ez a növény amellett, hogy segít az álmatlanságon, az emésztést is segíti, s ennek kiegészítéseként virágai gyönyörűen mutatnak a kertben, színt és finomságot hozva otthonába.
2. Macskagyökér
Ez egy fehér és rózsaszín virágú növény, amely az északi félteke egyes részein, Afrikában és Dél-Amerikában található. A macskagyökér számos gyógyszertárban forgalmazott nyugtató gyógynövény összetételének része, de gyógynövényként már a görögök idejében is igen elterjedt volt a használata. Nyugtatóként szolgál, mivel segít szabályozni és javítani az alvást.
3. Menta
A menta az egyik leghíresebb fűszernövény, mivel könnyen kezelhető, jó az illata, nagyon sokoldalú, és a legtöbb veteményesben megtalálható. Amellett, hogy extra ízt ad a legváltozatosabb ételeknek, a borsmenta tea emésztést serkentő és nyugtató tulajdonságokkal is rendelkezik.
4. Jázmin
A jázmin, más néven gardénia nagyon frissítő, aromás növény, gyönyörű fehér virágokkal. Olyan parfümöt áraszt belőle, amely oldja a körülötte lévők stresszét, és csodálatos teája is van. Tartsa a jázmint jól megvilágított helyen, hogy mindig leveles legyen.
5. Levendula
Végül ez egy gyógy-, konyha- és dísznövény, amely kellemes és édes illatáról ismert. Virágai a szár csúcsán vannak, és kék és lila árnyalatúak. Ezenkívül a levendulaolaj nyugtató hatású, és segít jobban aludni. A konyhában is alkalmazható, akár csemegeként, akár tea formájában.
