Egyre inkább tisztában kell lennünk szervezetünk szükségleteivel, hogy mindig egészségesek legyünk. Ez magában foglalja a testmozgást és az egészséges táplálkozást is. Ezért hoztunk egy nagyszerű gyümölcslé tippet, amellyel hozzájárulhatsz az egészségesebb életmódhoz. Ez a almalé zabbal, rendkívül tápláló és ízletes.
Olvass tovább: Káposztalé: Ismerje meg, hogyan enyhítheti gyomorpanaszait.
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Ezenkívül ez a lé nagyszerű szövetségese lehet a túlsúly elleni küzdelemben és a fogyásban. Ennek az az oka, hogy egészséges, alacsony kalóriatartalmú, és olyan rostokkal és antioxidánsokkal látja el a szervezetét, amelyek javítják a bélrendszer egészségét.
Mire jó a zabos almalé?
Erre a kérdésre több válasz is van, elvégre számos előnye van ennek a lé a szervezetnek. Ez azért van, mert két erős összetevőt keverünk össze a szervezetünk számára. Például az alma már önmagában is gazdag vitaminokban, nagy C-vitamin-tartalékot és néhány B-komplexet tartalmaz. De ez még nem minden, hiszen kalciumot, foszfort, rostot, káliumot és kvercetint is tartalmaz, amely fontos antioxidáns a sejthalál csökkentésében.
A zab szintén nagyon jótékony hatású, mivel gluténmentes étel, amely rostokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag. Ezzel sokkal jobb lesz a bélrendszered, és megelőzheted az olyan betegségeket, mint a magas koleszterinszint és a cukorbetegség. Így, ha ezt a két elemet kombináljuk, olyan gyümölcslevet kapunk, amely csak előnyökkel jár az étrendben. És nagyon könnyű megtenni, amellett, hogy sokat hozol, és meg lehet őrizni, hogy sokat élvezhess.
Alma zabpehely lé recept
A lé elkészítéséhez csak egy almára, egy kanál finom pehely zabra és egy 250 ml-es pohár szűrt hideg vízre lesz szüksége. Ne feledje, hogy növelheti az összeget, amíg fenntartja az arányt. Ezenkívül elkészítheti a levet a hámozott vagy hámozatlan almával. Az almahéjat azonban mindig tanácsos elfogyasztani, mivel ezek gazdagok a gyümölcsben található összes tápanyagban.
Ezért a hozzávalókat kézben tartva végezze el az előkészítést, kezdve azzal, hogy az almát kockákra vágja és a turmixgépbe helyezi. Ezután adjuk hozzá a többi hozzávalót, ekkor tehetünk bele cukrot, ha úgy tetszik, bár a cél a szervezet egészsége.
Most csak verjen fel mindent a turmixgépben, majd kóstolja meg ezt az élvezetet, amely számos előnnyel jár az egészségére. Ne felejtsd el otthon is kipróbálni, és oszd meg ezt a receptet barátaiddal is, akiknek tudniuk kell erről a gyümölcsléről!