O kávé Ez az egyik legtöbbet fogyasztott ital a világon, beleértve Brazíliát is. A híres „ebéd utáni kávé” olyan általános szokássá vált, hogy sokan el sem tudták képzelni, hogy amellett, hogy ízletes, az egészségre is jót tesz. Azonban egyre több tanulmány bizonyítja, hogy ennek az italnak rendkívül jótékony hatásai vannak Egészség. Ha többet szeretne megtudni a kávé előnyeiről, olvassa el a teljes cikket!
Olvass tovább: Ismerje meg a koffein 4 legnagyobb előnyét.
többet látni
Jobb egészség két nap alatt: az edzések befejezésének meglepő hatékonysága…
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
A kávé csökkentheti a korai halálozás kockázatát
Kínai tudósok azt találták, hogy a napi mérsékelt mennyiségű kávét fogyasztóknak akár hét éven belül is alacsonyabb volt a halálozási kockázata, mint a nem fogyasztókhoz képest.
Szakértők szerint 10-15%-kal alacsonyabb a koszorúér-betegség, szívelégtelenség vagy szívritmuszavar kialakulásának kockázata azoknál, akik napi 2-3 csésze kávét isznak.
védi a memóriát
A kávé tele van antioxidáns vegyületekkel, amelyek hozzájárulnak az oxidatív stressz és az idegsejtek gyulladásának csökkentéséhez. Ezek segíthetnek megakadályozni a béta-amiloid fehérje felhalmozódását az agyban (az Alzheimer-kór fő oka). Emellett ez is serkenti a figyelmet és javítja a hangulatot.
enyhíti a migrént
Mivel erős értágító, a kávé segít csökkenteni a fejfájást. Még a fejfájás elleni szerek és maga a kávé közötti közös vegyületet is azonosítani lehet: a koffeint.
Azonban óvatosan kell használni. Ellenkező esetben a felesleg migrént válthat ki azoknál az embereknél, akiknél már van hajlam. Tehát tartsa mérsékelt adagját.
Segíti a zsírégetést
Nagyon gyakori, hogy olyan embereket találni, akik edzés előtt kávét használnak. A kávé nemcsak az edzéshez ad sok energiát, hanem segít a zsírégetésben is. A Granadai Egyetemen végzett tanulmányok még azt is kimutatták, hogy az aerob edzés előtt fél órával erős kávé megivása fokozza a zsírégetést.
