Abban az esetben, ha van rémálmok az értékelés elvégzésével érettségi után is és pl álmodban elkéstél, nem ismered a teszt tárgyát ill. valami kínos történt veled a teszt során, lehet, hogy átélsz valamin feszültség. A pszichológusok felnőttek után magyarázzák el ezeket az értékelésekkel kapcsolatos rémálmokat, nézd meg, mit mondanak erről.
Olvass tovább: Hogyan lehet segíteni a rémálmoktól szenvedőknek?
többet látni
Az iskola igazgatója finoman közbeavatkozik, amikor észrevesz egy sapkát viselő diákot…
Anya tájékoztatja az iskolát, hogy az ebédjét készítő 4 éves kislány…
Tudjon meg többet a tesztrémálmokról
betegjelentés
„Néha azt álmodom, hogy visszamegyek az egyetemre, és van egy praxisom, ahol egy békát kell felboncolnom. Álmomban lázas vagyok, és képtelen vagyok teljesíteni. Korábban utáltam ezeket a gyakorlatokat” – mondja Rati Makkar (56), aki bőrgyógyászként dolgozik.
Rati egyike azoknak a felnőtteknek, akik már leérettségiztek, és még mindig rémálmaik vannak főiskolai vagy középiskolás korukból. A legtöbben nem is végzik el az értékelést, korábban felébrednek, de úgy ébrednek, hogy rossz eredményt kapnak a teszten.
Miért álmok a pszichológusok szerint
A szakértők azt mondják, hogy miután megfigyelték pácienseiket, akik panaszkodnak ezekről a rémálmaikról, gyakori, hogy stresszes helyzeten vagy valamilyen munkahelyi értékelésen mennek keresztül, és ez hajlamos arra, hogy megtehesse őket aggódó.
Dr. Ruksheda Syeda, egy mumbai pszichoterapeuta azt elemezte, hogy a lakosság 75%-ának vannak visszatérő rossz álmai. Elmagyarázza, hogy ez egy normális fiziológiai folyamat, ezek a rossz álmok a rossz napok, a szorongás vagy a negatív gondolatok visszatükröződései.
Egy másik ok az A poszttraumás stressz zavar, ami arra készteti a birtokost, hogy újraélje egy adott traumatikus esemény rémálmai.
Hogyan lehet elkerülni ezeket a rémálmokat?
Az orvos. Chibber azt javasolja, hogy egy stresszes nap után lefekvés előtt próbáljon meg lazítani valamilyen fizikai tevékenységgel vagy meditációval, hogy az alvást ne befolyásolja a napi stressz. A legjobb tanács, ha pszichológust keres, aki segít megérteni álmait és a stresszt, a adott kezelés képes lesz megfejteni, hol van a probléma, és hogyan kerülheti el, hogy a álmokat.
