A hipertónia (magas vérnyomás) az egyik leggyakoribb betegség a világon, és több ezer embert érint. Bár krónikus állapotról van szó, gyógyszeres kezeléssel és egészségesebb életmóddal kezelhető.
Ezenkívül vannak olyan élelmiszerek, amelyek segítenek ennek a rendellenességnek a kezelésében, mivel terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek, mint például a természetes citrom- és gyömbérlé. Tehát kövesse ezt a cikket, és nézze meg, hogyan készítheti el ezt a nagyszerű receptet!
többet látni
Az Egészségügyi Minisztérium új gyógyszerrel bővíti a HIV-kezelést…
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
Olvass tovább: Almalé zabbal: Tanuld meg ezt a receptet, amely nagyon jó az egészségre
Előnyök és lépésről lépésre a természetes citrom- és gyömbérlé elkészítése
A citrom és a gyömbér vitaminokat és jótékony vegyületeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő, antioxidáns, vizelethajtó és vérnyomáscsökkentő hatással rendelkeznek. Bár a nyomás csökkentésének mechanizmusa még nem ismert, úgy vélik, hogy a hatás számos egyéb tényezővel is összefüggésbe hozható.
E feltételek közé tartozik a fizikai aktivitás gyakorlása, a megfelelő táplálkozás és az orvos által felírt gyógyszerek betartása. Ezért a citrom- és gyömbérlevet minden más intézkedéssel együtt be kell venni az étrendbe.
Ez a recept nagyon egyszerű, nem csinál rendetlenséget a konyhában és maximum 15 percbe telik, mire elkészül a lé. Nézze meg az összetevőket és az elkészítési módot az alábbiakban:
Hozzávalók:
- 1 pohár víz;
- 3 citrom leve;
- 1 evőkanál gyömbér;
- 1 gerezd fokhagyma;
- Méz ízlés szerint.
Elkészítés módja:
Ennek a receptnek az elkészítési módja nagyon praktikus, mivel csak egy turmixgépre és egy pohárra van szüksége a lé öntéséhez. Először vegye be a turmixgépet, és adja hozzá a receptben szereplő összes hozzávalót, a méz kivételével.
Ezután mindent addig keverünk, amíg nagyon homogén keverék nem lesz. Ezután öntsük át egy pohárba, és ha úgy tetszik, adjunk hozzá annyi jeget, amennyit csak szeretnénk. Végül csak édesítse a citrom- és gyömbérlevet mézzel, hogy ízletesebb legyen, és élvezze az italt!