A reggeli felkelés sokak számára szinte lehetetlen feladat. Emiatt az ébresztőórák nagyszerű szövetségeseivé váltak azoknak, akik nem tudnak korán ébredni. Az ébredés azonban még ezzel az eszközzel is sok munkát jelenthet egyeseknek. Szerencsére a tudomány meg tudta határozni a tökéletes ébresztőóra hangja.
Olvass tovább: A zenetanulás segít összetett kognitív feladatok elvégzésében, a tanulmányi eredmények
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Hogyan jutottak el a tudósok ehhez a megoldáshoz?
A kutatók alapvetően a különböző frekvenciák és hangütések elemzésével jutottak erre a következtetésre. Ily módon azonosítani tudták a leghatékonyabb hangot az éberség serkentésére. Ennek az az oka, hogy ezek a riasztások az agy nagyon fontos területeit érik el, például a prefrontális kéregben. Ezért, bár ennek a régiónak egy kicsit tovább tart, amíg normálisan felébred, ez a folyamat felgyorsítható az ideális frekvencia és ütem használatával.
Ezenkívül a riasztás hatékonysága más tényezőktől is függ, például az egyének életkorától. A 18 és 25 év közötti fiataloknak például erősebb hangokra van szükségük az ébredéshez, míg az idősebbeknek halkabb hangokra. Még a terhes nők is könnyebben felébrednek a magas hangokra, mivel nagyon érzékenyek a babák sírására.
Melyek a legjobb riasztók?
Azok számára, akik a legjobb riasztót keresik, az iPhone-felhasználók örülhetnek (vagy nem). Ausztrál tudósok kutatása szerint az 500 Hz-es frekvenciájú hangok sokkal jobban ébren tartják az embereket. Szerencsére pontosan ez az alapértelmezett riasztási gyakoriság az Apple készülékeken.
Még az „énekelhető” dallammal rendelkező riasztó csengőhangok is kiváló lehetőséget jelentenek az emberek felébresztésére. Emiatt néhány híres dal, mint például a Viva La Vida a Coldplaytől vagy az ABC a Jackson 5-től, nagyszerűen ébred fel egy éjszakai alvás után. Azonban nagyon valószínű, hogy egy idő után gyűlölni fogod őket. Ha a riasztás percenként 100-120 ütemű, akkor még hatékonyabb lehet.
