A Nature Human Behavior folyóiratban február 17-én megjelent tanulmány szerint a Az agy kapacitása 60 éves kortól kezd csökkenni. A kutatók 1,2 millió 10 és 80 év közötti egyén adatait használták fel. Ezért most ellenőrizze ennek a felmérésnek a főbb eredményeit.
Olvass tovább: Gyógyteák: nézze meg egyes teák egészségre gyakorolt hatását!
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
60 éves korig felgyorsul a mentális működés
A vizsgálatot a németországi Heildelberg Egyetem szervezte, és elemezték a résztvevők kognitív mintázata közötti különbségeket. Ebben az értelemben megfigyelték az egyszerű döntéshozatali feladatok válaszmintáit, valamint az egyes válaszok idejét.
Hogyan tesztelték a tudósok a mentális képességeket?
A résztvevőknek faji és nemi kérdésekre kellett válaszolniuk. Emiatt néhány szót pozitívnak vagy negatívnak kellett minősíteni. Végül az elemzést a következő paraméterek alapján állítottam össze: az egyének életkora, válaszideje és pontossága.
A szerzők azonban rámutatnak, hogy a válaszidő nem a mentális sebesség tisztán mértéke, hanem több folyamat összege. Az eredmények tehát azt mutatták, hogy 20 éves kortól nagyobb körültekintést igényel a döntéshozatal, és ennek következtében hosszabb a válaszadási idő.
A kutatók megfigyelései szerint 30 éves korunk körül érjük el a legjobb szintet mentális feldolgozás, míg 60 éves kortól lelassulunk és többet kezdünk elköteleződni „hibák”.
Mi történik, ha megöregszünk? Miért vagyunk lassabbak?
Az életkor előrehaladtával egyes hormonok, például az acetilkolin, amely az idegrendszeri kommunikáció elősegítéséért felelős, A dopamin, a szerotonin, többek között a kognitív rendszerünk működéséhez fontos anyagok, kisebb mennyiségben kezd keringeni a szervezetben. testünk.
Ezeken a hormonális tényezőkön kívül az évek múlásával is veszítünk egy mennyiséget jelentős számú idegsejt, amelyek elhalnak, és ennek következtében kisebbek vagyunk, és agy térfogata.
Lehetséges-e késleltetni az öregedést?
Végül mindannyian megöregszünk, és nem lehet megszabadulni tőle. Néhány intézkedéssel azonban megelőzhető az idő előtti öregedés, többek között: az egészséges, gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend fenntartása; fizikai gyakorlatok gyakorlása; kerülje a felesleges aggodalmakat és a stresszt.
