Növekszik a feszültség? Könnyen stresszes vagy? Ezért figyeljen a mai tartalomra, mivel azoknak az embereknek szól, akik kíváncsiak, hogyan fejleszteni a szervezet a munkáról, nehogy túlterhelje magát. Meg kell adnia magának a jogot a békés és egészséges rutinhoz.
Olvass tovább: Sima működés a hibrid munkamodellben: hogyan lehet ezt garantálni?
többet látni
Főtt tojást érdemes enni ebédre vagy vacsorára? Itt megtudhatja
Velem-senki-nem tud: Ismerje meg a növényt, amely képes elűzni a gonosz szemeket
Annak érdekében, hogy az ilyen típusú túlterhelés ne forduljon elő, alaposan elemeznie kell saját rutinját. Vannak olyan tevékenységek, amelyeket végzel, és feszegetik a korlátaidat? Íme néhány tipp, amelyeket különválasztottunk, hogy megkönnyítsük az Ön életét:
1. Értsd meg, mik a határaid
Ahogy korábban is mondtuk, a rutin elemzése nagyon fontos az önismeret gyakorlásához, így megértheti a korlátait. Tehát próbálja meg kideríteni, mik az erősségei és gyengeségei. Ez segít megérteni, hogy milyen utat kell követnie, ha strukturálnia kell a munkarutinját.
2. Tanulj meg nemet mondani, ha szükséges
Néhány ember számára nehéz nemet mondani valakinek, de ez is nagyon fontos, hogy ne legyen tele a felhalmozott munkával. Ha tudja, hogyan kell nemet mondani, amikor pontosan tudja, hogy már a határon van, az nagyban megkönnyíti szakmai és magánéletét.
3. Próbálja meg priorizálni a feladatokat
Próbáld megjegyezni, hogy mely feladatokat kell elsőbbséggel elvégezned azon a napon vagy héten, mivel azokat előbb kell elvégezni vagy teljesíteni. Csak ezután irányuljon figyelme a kisebb jelentőségű tevékenységekre, amelyeket szintén be kell fejezni. Így minden dologra határidőt szervezel.
4. Tudja, hogyan kell átruházni a szükséges dolgokat
Ha van egy tevékenysége, de látja, hogy valaki más is meg tudja csinálni, aki kevésbé elfoglalt, akkor fontos, hogy delegálja ezt a tevékenységet, mivel ez tovább optimalizálja az idejét.
5. Igyekezz pihenő szüneteket tartani a nap folyamán
Soha ne hagyd ki a pihenés pillanatát a nap folyamán, bármilyen hosszú is legyen, mert nagyon fontos, hogy legyen annyi időd, hogy megújulhass energiáiddal és gondolataiddal.
6. Valld be, ha nem tudod, hogyan csinálj valamit
Ha véletlenül olyan tevékenység végzésére kérnek fel, amiről nincs tudomásod, vagy amit nem tudsz jól, akkor fontos, hogy mondd azt, hogy nem tudod, hogyan kell egy ilyen feladatot elvégezni. Kérj segítséget valakitől, aki tud! Soha nem rossz valami újat tanulni.
A filmek, sorozatok és minden, ami a mozihoz tartozik, szerelmese. Aktív érdeklődő a hálózatokon, mindig kapcsolatban áll az internettel kapcsolatos információkkal.
