Ebben a leckében a tanulók megismerkednek az élelmiszercsoportokkal.
te élelmiszerek szervezetünk tápanyagforrásai, azonban minden élelmiszercsoport több-kevesebb kalóriával járul hozzá.
A táplálkozási piramis útmutatót ad ahhoz, hogy megtudjuk, mely élelmiszereket érdemes nagyobb vagy kisebb mennyiségben fogyasztanunk a fenntartásához Az egészséges táplálkozás.
többet látni
Az MCTI 814 állás betöltését hirdeti meg a következő portfólióversenyre
Természettudományi óratervek – Koragyermekkori nevelés és tanítás…
Hogy lecketerv az étkezésről, táplálkozásról és a táplálkozási piramisról lehetővé teszi a tanulók számára, hogy megismerjék az egyes élelmiszercsoportokat és a köztük lévő egyensúly fontosságát minden étkezés során.
Ezt az óravázlatot PDF-ben mentheti el a bejegyzés végén!
Óraterv – Étel, táplálkozás és táplálkozási piramis
TÉMA: élelmiszer táplálkozás
JAVASOLT IDŐPONT: 2 osztály
CÉLOK:
- Tudd, mi az egészséges táplálkozás.
- Megérteni az egészséges táplálkozás fontosságát.
- Értsd meg a táplálkozási piramist.
- Ismerje fel az élelmiszercsoportokat.
SZÜKSÉGES ANYAG:
- számítógép és projektor
- Élelmiszerfigurák választéka
- Egy élelmiszer-piramis képe
- Papír és toll
FEJLESZTÉS:
- Mutassa be a témát az osztállyal, és kérdezze meg a tanulókat, mi a kedvenc ételük. Adj lehetőséget mindenkinek, aki beszélni akar.
- Most kérdezze meg, miért kell enni, és szűkítse le a válaszokat a test számára szükséges tápanyagokra.
- Mutass a tanulóknak különféle képeket az ételekről, például salátákról, zöldségekről, húsokról, tésztákról, rizs és bab, hamburger, turmix, víz, szóda stb., válassz egészséges ételeket, és ne egészséges.
- Magyarázza el a tanulóknak, hogy az élelmiszerek energiát adnak a tevékenységeink elvégzéséhez, és fontos, hogy a legmagasabb tápértékű élelmiszereket válasszuk. Röviden magyarázza el, hogy az élelmiszer glükóz formájában energiát szabadít fel, és ha nem használják fel, a szervezet elraktározza azt. lipidként, ami a testtömeg növekedését okozza, és növelheti az elhízással összefüggő betegségek kockázatát.
- Mutassa meg újra az élelmiszereket, és most listában válassza szét azokat, amelyeket egészségesnek és egészségtelennek tartanak.
- Mutassa be az osztálynak a táplálékpiramist, kérje meg a tanulókat, próbálják megfejteni, hogyan működik.
- Magyarázza el a táplálékpiramist, mutassa meg, hogy ez egy grafikon, amely minden élelmiszercsoportot a helyén ábrázol, amellett, hogy bemutatja hogy egyes élelmiszercsoportokat másoknál kevesebbet kell fogyasztani, hogy az étrend egészséges maradjon és kiegyensúlyozott.
- Mutasd meg egyenként a csoportokat, hangsúlyozva, hogy a legalsó élelmiszerek a napi étrend nagy részében, a felül lévők pedig kisebb mennyiségben szerepeljenek.
- Rajzolj papírokat a tanulók között a következő szavakkal:
- Rizs, kenyér és tészta
- zöldek és zöldségek
- gyümölcsök
- tej és származékai
- hús és tojás
- Olaj és zsír
- Bab
- édességek és cukrok
- A kihúzott kártyák olvasása közben építsetek együtt egy táplálékpiramist a táblára.
ÉRTÉKELÉS:
Ennek az osztálynak az értékelése a javasolt tevékenységekben való részvételen keresztül történhet az osztályteremben.
Ide kattintva letöltheti a Természettudományi óraterv – Élelmiszer, Táplálkozás és Élelmiszerpiramis PDF formátumban!
Lásd még:
- Óraterv - Szennyezett vízzel terjedő betegségek - Általános Iskola 7. osztálya
- Természettudományi óraterv – Testápolás – Általános Iskola
- Óraterv - Az öt érzékszerv - Általános Iskola
