Az órákig tartó WC-n ücsörgés akár meghitt, nyugodt és pihentető pillanat is lehet. Dobd el az első követ, aki soha nem lett áldozata ennek az eseménynek. Olvasson üzeneteket, böngésszen a közösségi médiában, és még videókat is nézzen platformokon. De tudod mi a a mobiltelefon fürdőszobában való használatának kockázatai?
Olvass tovább: 4 tárgy, amit NEM szabad a fürdőszobában tárolni
többet látni
Charlotte hercegnő „akaratlanul” gondot okoz…
„20 évvel fiatalabbnak nézek ki” – árulta el egy 42 éves nő…
A szakértők óva intenek attól, hogy 10 percnél többet töltsenek a fürdőszobában
Annak ellenére, hogy nagyon elterjedt gyakorlat, egyáltalán nem egészséges az emberi szervezetre és annak szervezetére. Az a helyzet, amelyben evakuálunk, a végbélnyílást a test egész alsó részéhez képest eltérő szinten tartja.
Ez nagyobb nyomást generál az alsó vénákban, ami gyulladást válthat ki, ezáltal aranyér és végbélvérzés.
A WC-ülőkét nem arra tervezték, hogy az emberek hosszú percekig üljenek. Mivel nincs szükség a perineum alátámasztására, nyomás nehezedik a vénákra, aminek következtében az összes vér ugyanabban a helyen halmozódik fel. Ettől kezdve megkezdődik az aranyér kialakulása, amely befolyásolja a székrekedés állapotát, és egyéb esetekben a bőrirritációt, kényelmes közvetlen érintkezést műanyaggal vagy fával.
A kiürítés ideális ideje maximum öt perc, ha igyekszel és nem történik semmi, a legjobb, ha a nap egy másik szakában menj ki a mosdóba.
A vázához való hosszú utazások amellett, hogy gyulladást keltenek a végbél vénákban, problémákat okozhatnak a váza működésében. hólyag, ami megnehezíti a vizelet tárolását vagy kiürítését és a nemi szervek kidudorodását, az ezeket a szerveket támogató szövetek gyengülése miatt.
Melyik a helyes evakuálási pozíció?
Néha a kiürítés nehézsége nem más, mint működési zavar, vagyis a test nem megfelelő pozíciója, amely megnehezíti az emésztési folyamatot a WC-n ülve.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy felemelt térddel üljünk a WC-n (ehhez használhatunk egy kis padot vagy akár a szemeteskukát is), mintha „guggoló” helyzetben lennénk.
Ily módon lehetséges a puborectalis izom ellazítása, lehetővé téve a bél függőleges helyzetét, megkönnyítve a széklet távozását.
