A kólika nagyon gyakori a kicsik életének első hónapjaiban, de nagyon kellemetlen, hasi fájdalmat és állandó sírást okoz a gyermekben. Ilyen értelemben tudd, hogy vannak ilyenek baba kólikát okozó élelmiszerek és emiatt a szoptató anyáknak meg kell fontolniuk ezek elkerülését.
Olvass tovább: Fedezzen fel 5 mérgező ételt az emberek számára
többet látni
Barbie és állatövje: óriási népszerűségének titka
Mire nem akar rákeresni a Google?
Hogyan okozhatnak kólikát a gyermekben az anya által fogyasztott ételek?
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az anyai táplálkozás és a gyermekeknél kialakuló kólika között összefüggés van, de sok anya megfigyeli ezt az összefüggést a rutinjában. Ezért először ki kell zárni a kólika egyéb okait, és ennek megtörténte után bizonyos változtatásokat lehet végrehajtani az étrendben.
A babát 6 hónapos koráig kizárólag anyatejjel kell táplálni
A csecsemők kólikájának egyik hipotézise a bélrendszer éretlensége. Ebben az értelemben a probléma elkerülésének egyik módja az, ha az egészségügyi hatóságok ajánlása szerint hat hónapos korig kizárólagos szoptatást kínálnak. Ez azért van, mert ez az étel a gyermekre jellemző, és már mindent tartalmaz, amire szüksége van.
Javítsa ki az esetleges megfogási hibákat
Egy másik hipotézis a kicsik kólikájáról az, hogy azt az okozza, hogy a csecsemők szoptatás közben levegőt nyelnek. Ezért figyelje meg, hogy a gyermek megfelelően szoptat-e, vagyis ellenőrizze, hogy minden rendben van-e a következő tételekkel:
- a baba hasának támaszkodnia kell az anya hasának szoptatás közben;
- a szája ne csak a mellbimbót takarja, hanem a bimbóudvar egy részét is;
- az ajkakat kifelé kell fordítani, és emellett a tejet kell szívnia, és nem használja a mellbimbót cumiként.
Ételek, amelyek kólikát okozhatnak kisgyermekeknél
Ha minden rendben van a fent említett tárgyakkal, akkor bizonyos élelmiszerek okozhatják a baba kólikáját. Emiatt az anyák kerüljék ezeket, vagy változtassanak fogyasztási szokásaikon. Nézze meg:
1. hüvelyesek
A hüvelyesek (bab, csicseriborsó, lencse) a fitát jelenléte miatt gázképződést okozhatnak, amelyet táplálkozásellenes tényezőnek tartanak. Ezért ezeket az ételeket legalább 12 órán át áztassa, mielőtt elkészíti őket.
2. keresztes virágú zöldségek
Egyes keresztes virágú zöldségek, például a brokkoli és a spenót kólikát okozó anyagokat juttathatnak az anyatejbe. Ezek az ételek azonban gazdagok vitaminokban és antioxidánsokban, ezért nem szabad kizárni az étrendből, hanem kerülni kell, ha a babának valóban kólikája van, amikor az anya fogyasztja őket.