Azok számára, akik általában fogyókúráznak, a káposzta régóta ismerõs, hiszen az étel egészséges, kalóriaszegény és nagyon sokoldalú. Általában az ételek, például saláták, szendvicsek és húskísérők részét képezik, a zöldségeket gyümölcslé formájában is értékelték. Az ital, amelyben még van citrom, szövetségesnek ígérkezik a fogyás folyamatában. Azonban vajon a a káposztalé valóban segít a fogyásban? Olvass tovább!
Olvass tovább: A halfogyasztás gyorsabbá teheti a haj növekedését?
többet látni
A fiatalság titka? A kutatók feltárják, hogyan lehet visszafordítani…
A zabkása „ereje”: nézze meg a zab előnyeit itt…
A nagyon kevés kalóriát és jó mennyiségű tápanyagot tartalmazó káposzta segít fenntartani az emésztőrendszert. A citrom már segíti a fehérje emésztését, küzd a gyulladásos folyamatokkal és csökkenti a májzsír termelődését. Ezenkívül az e két elem kombinációjából nyert ital antioxidánsnak számít, és megakadályozza a szervezetet az influenzától és a megfázástól.
Végül is a káposztalé tényleg fogy?
A receptben található két összetevő (káposzta és citrom) számos, tudományosan bizonyított egészségügyi előnnyel rendelkezik. Nincs azonban arra utaló bizonyíték, hogy a káposzta és a citrom együtt fogyasztva fokozza mindkettő előnyeit.
Így nincs bizonyíték arra, hogy a citromos káposztalé segít a fogyásban vagy a folyadékvisszatartás elleni küzdelemben. Tehát nem kell keverni a két elemet, ha nem akarod. Mindkettőt külön-külön is igénybe veheti.
Nézze meg, hogyan kell káposztalevet készíteni
Az alábbiakban ellenőrizni fogja az ital elkészítéséhez szükséges elemeket. Nézd meg!
Hozzávalók
- 1 csésze reszelt káposzta;
- 300 ml víz;
- 1 evőkanál citromlé;
- Jég ízlés szerint;
- 10 mentalevél.
Hogyan kell felkészülni?
Egy turmixgép segítségével öntse a vizet a tartályba. Ezt követően tedd bele a felaprított káposztát, a mentaleveleket és a citromlevet. Nem sokkal ezután keverje össze az összes hozzávalót körülbelül három percig.
Végül jéggel egy pohárban tálaljuk, és azonnal fogyasztjuk. Ezenkívül nem ajánlott szűrni a keveréket, mivel ez a művelet bizonyos tápanyagokat veszíthet el a léből.